Ciągła chrypka i flegma w gardle
Flegma w gardle, chociaż nie kojarzy się zbyt przyjemnie, ma za zadanie ochronę naszego organizmu. To fizjologiczna wydzielina składająca się m.in. ze śliny, drobnoustrojów wywołujących choroby, czy też ze złuszczonych tkanek, a produkują ją błony śluzowe.
Jest pomocna w czasie infekcji, podczas których ochrania komórki przed patogenami oraz nawilża tkanki. Stąd też najczęściej pojawia się właśnie w przebiegu zakażeń górnych dróg oddechowych - zarówno wirusowych, jak i bakteryjnych. Występuje również przy innych chorobach układu oddechowego, np. w trakcie zapalenia płuc czy gruźlicy.
Częstą przyczyną jest też uczulenie oraz związane z nim alergiczne zapalenie gardła. Pojawienie się flegmy może powodować także palenie papierosów lub nieprawidłowości w budowie przegrody nosowej.
Nieraz flegmie towarzyszy kaszel oraz chrypka. Głos staje się słaby i matowy, ponieważ fałdy głosowe krtani nie mogą pracować prawidłowo. Nie ma odpowiedniej przestrzeni na przepływ powietrza, co blokuje działanie narządu.
Reklama
Leczenie chrypki i flegmy w gardle
Jak widać, przyczyny pojawiania się chrypki oraz zalegania flegmy mogą być bardzo różne. Warto zatem poddać swój stan bacznej obserwacji - ważny może być kolor i konsystencja flegmy, które w wielu przypadkach dają jasne wskazanie źródła problemu. Jeśli zaś jesteś palaczem, postaraj się ograniczyć ilość wypalanych papierosów i sprawdź, czy pozwala ci to zregenerować błony śluzowe w obrębie gardła.
W przypadku alergii, a najczęściej chrypka i flegma pojawiają się w trakcie zmagań z uczuleniami wziewnymi lub pokarmowymi, ogranicz kontakt z alergenem. Warto skonsultować to także z alergologiem, szczególnie jeśli flegma i chrypka są objawami trwającymi bez dłuższych przerw.
Nie można tego bagatelizować, bo zintensyfikowana reakcja alergiczna może być niebezpieczna nie tylko dla zdrowia, lecz także życia.
Reklama
Jak radzić sobie z chrypką i flegmą w gardle?
Sprawdzą się w tym przypadku zarówno domowe sposoby, jak i wsparcie farmakologiczne. Co istotne, jeżeli problem pojawia się w przebiegu infekcji, warto działać nie tylko na opisywane tu objawy. Szersze spojrzenie na problem pomoże m.in. wzmocnić ogólną odporność czy chociażby zwalczyć gorączkę.
Syrop z cebuli
To znakomity przykład środka, który zadziała immunostymulująco, przeciwzapalnie, bakteriobójczo, ale także wykrztuśnie. Pomoże w naturalny sposób pozbyć się flegmy. Co więcej, cebula dostarczy organizmowi niezbędnych w tym czasie witamin i mikroelementów, takich jak np. cynk, który jest jedną z podstaw budujących odporność.
Jak przygotować syrop? Przepis jest niezwykle prosty i wymaga tylko dwóch składników - cebuli oraz cukru. Warzywo kroimy w piórka lub kostkę, umieszczamy w zamykanym naczyniu, np. garnku, i posypujemy cukrem. Po wymieszaniu całość zostawiamy pod przykryciem na kilka godzin. Po ich upływie cebula wypuści leczniczy dla nas sok, który powinniśmy spożywać po jednej łyżeczce 3-4 razy w ciągu doby. Miksturę przechowujemy w lodówce.
Płukanka z siemienia lnianego
Siemię lniane to kolejny łatwo dostępny produkt, który możemy wykorzystać w trakcie walki z gardłowymi problemami. To metoda tania, ale co najważniejsze, bezpieczna dla organizmu. Siemię lniane łagodzi kaszel i wspiera odkrztuszanie zalegającej flegmy oraz pomaga nawilżyć gardło.
Sposób przygotowania: Rozgniecione nasiona siemienia lnianego zalewamy gorącą wodą i odstawiamy na kilkanaście minut (pod przykryciem). Następnie sprawdzamy, czy napar nie jest zbyt gorący, możemy też odcedzić nasiona od gęstego płynu. Tak przyrządzonym środkiem płuczemy gardło 3-4 razy dziennie.
Pastylki na gardło
To preparat, który niewątpliwie ułatwi przełykanie oraz złagodzi ból gardła. Co ważne w przypadku odkrztuszania flegmy oraz chrypki, nawilży też błony śluzowe.
Zwracając uwagę na naturalne składniki, które wspomniane były już wcześniej, warto postawić m.in. na propolis. Jest wytwarzany przez pszczoły i zawiera takie dobroczynne substancje, jak flawonoidy czy olejki eteryczne. Propolis możemy znaleźć w składzie pastylek na gardło.
Do tego takie składniki, jak witamina C i cynk, pomogą wzmocnić ogólną odporność. Warto zastosować tego typu preparaty już przy pierwszych objawach, szczególnie jeśli mamy tendencję do łapania infekcji. Im wcześniej zareagujemy, tym szybciej nasze gardło wróci do normy!
