Jakie są przyczyny częstych przeziębień?
Przeziębienie to jedna z najczęstszych dolegliwości układu oddechowego. Odpowiadają za nie wirusy, powodujące stany zapalne błony śluzowej nosa i gardła oraz gorączkę. Uciążliwe objawy powodują, że zwłaszcza częste przeziębienia stają się powodem do niepokoju i wyłączają chorego z codziennych aktywności.
Z problemem częstych przeziębień najczęściej mierzą się dzieci, które przebywają wśród rówieśników, co sprzyja rozprzestrzenianiu się choroby.
U dorosłych przyczyną nawracających przeziębień jest przede wszystkim słaba odporność. Za jej spadek może odpowiadać szereg czynników:
- mała ilość snu,
- niezdrowe odżywianie,
- zmęczenie,
- brak aktywności fizycznej.
Podkreślana jest również korelacja częste przeziębienia a stres, co jest efektem zwiększonej produkcji kortyzolu, który negatywnie wpływa na ilość i reaktywność komórek odpornościowych.
Inny czynnik wpływający na nawracające infekcje to alergia, która może zwiększać podatność na wirusy.
Częste przeziębienia u dorosłych i dzieci mają najczęściej charakter sezonowy i pojawiają się w okresie jesienno-zimowym. Warto wówczas zadbać przede wszystkim o odporność i zdrowe nawyki. Poważniejsze problemy zdrowotne mogą zwiastować przeziębienia nawracające niezależnie od pory roku.
Częste przeziębienia a rak
Objawy infekcji układu oddechowego ustępują zwykle po kilku, najwyżej kilkunastu dniach. Jednak gorączka, osłabienie, bóle głowy oraz uporczywy kaszel, które utrzymują się przez dłuższy czas nie zawsze oznaczają, że mamy do czynienia z nawracającym przeziębieniem. Mogą być to pierwsze objawy toczącego się w organizmie procesu nowotworowego. Sygnałami alarmowymi powinny być również nocne poty, utrata masy ciała, świąd skóry, a przede wszystkim powiększone węzły chłonne.
Powiązanie częstych przeziębień i raka bywa ignorowane, jednak jeśli objawy infekcji utrzymują się dwa-trzy tygodnie i nawracają warto zwrócić się do lekarza.
Do nowotworów związanych z częstymi przeziębieniami należą przede wszystkim białaczka oraz chłoniaki. Zaliczane są do nowotworów krwi, które charakteryzują się niespecyficznymi objawami, dlatego tak istotne jest, by nie ignorować niepokojących symptomów związanych z przeziębieniami.
Częste przeziębienia po covidzie
Wśród najczęstszych powikłań covida wymienia się dolegliwości ze strony układu oddechowego. Uporczywy kaszel, podobny do pojawiającego się w przebiegu przeziębienia, jest konsekwencją uszkodzenia nabłonka wyścielającego drogi oddechowe.
Częste przeziębienia po covid mogą wiązać się również z osłabieniem odporności w wyniku zakażenia. Negatywne konsekwencje działania wirusa mogą trwać nawet kilka lat.
Dodatkowo izolacja społeczna w trakcie pandemii COVID-19 sprawiła, że nasz układ odpornościowy stał się mniej sprawny immunologiczne, co zwiększyło podatność na infekcje po powrocie do aktywności społecznej.
Częste przeziębienia a chora tarczyca
Tarczyca i wytwarzane przez nią hormony mają duży wpływ na kondycję układu odpornościowego. Nawracające przeziębienia mogą być powiązane z problemami z jej pracą - zarówno niedoczynnością, jak i nadczynnością.
W pierwszym przypadku dochodzi do spowolnienia procesów metabolicznych, nadczynność z kolei wiąże się ze zwiększonym poziomem stresu. Oba te czynnik osłabiają zdolność układu immunologicznego do reakcji na wirusy, z którymi na co dzień się styka.
Problem częstych przeziębień i tarczycy ma jeszcze jedno oblicze związane z chorobą hashimoto. Jest to przewlekłe autoimmunologiczne zapalenie tarczycy, w którym układ odpornościowy wytwarza przeciwciała przeciwko komórkom tarczycy, doprowadzając do jej destrukcji i wystąpienia niedoczynności. Jednocześnie u chorych występuje niedobór odporności i są bardziej podatni na infekcje.
Reklama
Częste przeziębienia w ciąży
Kobiety ciężarne są bardziej podatne na infekcje, dlatego częste przeziębienia w ciąży można uznać za typowe. Ich przyczyną jest osłabienie odporności na skutek zmian hormonalnych zachodzących w tym czasie w organizmie kobiety. Kluczowe znaczenie ma tu wzrost poziomu progesteronu i estrogenów, ale także szereg innych procesów związanych z ciążą:
- produkcja przez łożysko płodu substancji obniżających odporność (m.in. interleukina i białko łożyskowe),
- zmniejszenie liczby limfocytów B w krwi obwodowej,
- produkcja przez organizm przeciwciał blokujących chroniących płód.
Powszechność nawracających przeziębień w ciąży nie znaczy jednak, że można je ignorować, ponieważ mogą wiązać się z konsekwencjami - poronieniem czy przedwczesnym porodem.
Lecząc nawracające przeziębienia, należy zachować szczególną ostrożność, ponieważ część dostępnych preparatów nie jest zalecana dla kobiet w ciąży. O stosowanej terapii powinien decydować lekarz.
W okresie ciąży i po porodzie bardzo ważna jest profilaktyka częstych przeziębień. Nie można zapominać o wypoczynku i zbilansowanej diecie, ale warto także dostarczać organizmowi większe ilości witaminy C. Pomocne mogą okazać się domowe sposoby na podniesienie odporności - miód, sok z malin, syrop z czarnego bzu.
Reklama
Częste przeziębienie u dziecka
Większość rodziców mierzy się z problemem częstych przeziębień u dziecka. Co najmniej kilka infekcji w ciągu roku, szczególnie w okresie jesienno-zimowych traktowane jest jako norma.
Częste przeziębienia dotyczą już niemowlaków, zwłaszcza, jeśli uczęszczają do żłobka, gdzie są bardziej narażone na wirusy. Ten sam mechanizm dotyczy również przedszkolaków, u których kontakty z rówieśnikami są jeszcze bardziej intensywne i sprzyjają chorobom. Szacuje się, że liczba infekcji może w takich przypadkach sięgać nawet 10-12 w ciągu roku.
Przyczyną częstych przeziębień u dzieci jest przede wszystkim niedojrzałość układu odpornościowego. Zwykle po piątym roku życia problem nawracających infekcji staje się mniej dotkliwy, bo organizm zaczyna lepiej radzić sobie z patogenami i tworzy się tzw. pamięć immunologiczną, pozwalająca na efektywną reakcję podczas kolejnego kontaktu z tym samym drobnoustrojem. Jedynie u około 10% dzieci stwierdza się pierwotny lub wtórny niedobór odporności. Wówczas infekcje są nie tylko częstsze, ale także dłuższe, przebiegają z powikłaniami, a maluch nie reaguje na standardowe leczenie.
Inną przyczyną nawracających przeziębień u dzieci mogą być alergie. Obecnie coraz więcej dzieci zmaga się z tym problemem, dlatego w pierwszej kolejności należy określić, czy mamy do czynienia z przewlekłym alergicznym nieżytem nosa czy infekcją dróg oddechowych. Właściwa diagnoza i leczenie pozwalają nie tylko złagodzić objawy alergii, ale także zmniejszyć ryzyko częstych przeziębień.
Chcąc zapobiegać powtarzającym się infekcjom u dziecka, nie można zapomnieć o zbilansowanej diecie. Warto wiedzieć również, że ryzyko infekcji wzrasta, jeśli w domu mieszkają palacze.
Reklama
Jakie badania przy częstych przeziębieniach?
Ze względu na wiele możliwych przyczyn, cierpiący z powodu częstych przeziębień, zastanawiają się jakie badania wykonać. Jeśli nawracające infekcje budzą nasz niepokój warto rozpocząć od wizyty u lekarza rodzinnego, który zleci podstawowe badania: morfologię, OB i CRP, badanie ogólne moczu i oznaczenie poziomu glukozy. Posiadając skierowanie, można je wykonać bezpłatnie w ramach Narodowego Funduszu Zdrowia.
Aby pogłębić diagnostykę, lekarz może zalecić również:
- RTG klatki piersiowej,
- EKG serca,
- stężenie sodu, potasu, wapnia oraz poziom witaminy D.
Dzięki odpowiednim badaniom lekarz może określić, czy w organizmie rozwija się przewlekły stan zapalny oraz ocenić, czy niedobory mogą świadczyć o chorobach wpływających na odporność.
Reklama
Co na częste przeziębienia?
W każdej aptece można znaleźć szereg preparatów, które pozwalają na domowe leczenie objawów lekkiego przeziębienia. Nawracające przeziębienie wymaga jednak więcej uwagi i warto skorzystać z porady lekarskiej. Może on zalecić stosowanie preparatu przeciwwirusowego, w którego składzie znajduje się pranobeks inozyny. Substancja ta oprócz wspomagania leczenia stymuluje działanie układu odpornościowego. Ważne, by nie przerywać terapii i zapewnić organizmowi czas na zwalczenie wirusów oraz regenerację.
Wśród porad, co stosować na częste przeziębienie, nie może zabraknąć zaleceń dotyczących trybu życia:
- odpoczynek i sen (7-8 godzin na dobę),
- aktywność fizyczna,
- zdrowa dieta
to podstawa, by wzmocnić odporność organizmu. Pomocne mogą okazać się również domowe receptury oparte na owocach bogatych w witaminę C, miodzie czy czosnku. Warto też pamiętać o częstym myciu rąk.
