Czym jest haloterapia?
Haloterapia to wykorzystywana przede wszystkim w uzdrowiskach forma leczenia, która polega na wykorzystywaniu soli pod rożnymi postaciami. Szczególnie popularne są inhalacje solankowe, choć kuracjusze mogą zażywać także kąpieli solankowych lub stosować krenoterapię, czyli kurację pitną.
Do inhalacji solankowych stosuje się solankę. W zależności od tego czy jest to roztwór wody z solą, czy słona woda, ma ona stężenie odpowiednio powyżej i poniżej 1,5%. Oba rodzaje solanki stosuje się także do kąpieli, w trakcie której - w zależności od potrzeb pacjenta - można zanurzyć się w wodzie całkowicie lub częściowo. Solankę o mniejszym stężeniu stosuje się w kuracjach pitnych. Maksymalnie wynosi ono 1,5%, zaś minimalnie 0,3%. Celem takiej terapii jest dostarczenie do organizmu wody z dużą ilością składników mineralnych, jak również wywołane miejscowego działania w przewodzie pokarmowym lub układzie moczowym.
Reklama
Na jakie schorzenia pomaga haloterapia?
Z inhalacji solankowych powinny skorzystać przede wszystkim osoby, które cierpią z powodu rozmaitych schorzeń układu oddechowego, związanych przede wszystkim z funkcjonowaniem płuc
i oskrzeli. To także świetna metoda łagodzenia objawów alergii. Regularne inhalacje przyniosą ulgę astmatykom i osobom chorym na przewlekłą obturacyjną chorobę płuc (POChP).
Lekarze zalecają je także w przypadku nawracającego zapalenia płuc lub oskrzeli oraz innego rodzaju infekcji dróg oddechowych. Inhalacje solankowe:
- nawilżają śluzówkę gardła,
- zmniejszają kaszel,
- ułatwiają oddychanie,
które jest utrudnione np. w przebiegu nieżytu nosa. Kąpiele solankowe stosuje się z kolei m.in. w leczeniu chorób skóry, układu krążenia i układu ruchu. Szczególnie dobre efekty przynoszą
w terapii łuszczycy.
Reklama
Przeciwwskazania do inhalacji solankowych
Choć haloterapia jest bezpieczną formą leczenia i nie niesie ze sobą tak dużego ryzyka wystąpienia skutków ubocznych jak środki farmakologiczne, nie każdy powinien korzystać z jej dobrodziejstw.
Przeciwwskazaniami do inhalacji solankowychsą przede wszystkim:
- gruźlica,
- gorączka,
- uczulenie bądź nadwrażliwość na jod lub inne składniki solanki,
- niewydolność krążeniowo-oddechowa.
Kąpieli solankowych nie powinny natomiast zażywać osoby posiadające ropne zmiany na skórze i świeże rany pourazowe lub pooperacyjne. Nie zaleca się także ich stosowania w okresie ciąży oraz przy ciężkich chorobach układu krążenia. Przed rozpoczęciem haloterapii należy skonsultować się z lekarzem. Dzięki zebraniu wywiadu i ocenie naszego stanu zdrowia zaproponuje on najlepszą jej formę, a jeśli będzie miał jakiekolwiek wątpliwości, zaproponuje inny rodzaj leczenia.
Reklama
Haloterapia w domu
Najpopularniejsze tężnie solne znajdują się w Ciechocinku. Polacy od wielu lat jeżdżą do tamtejszego uzdrowiska, korzystając m.in. z inhalacji suchym aerozolem solankowym, którym jest nasycone powietrze wokół tężni.
Aby skorzystać z dobrodziejstw haloterapii nie trzeba jednak jechać do sanatorium, a inhalacje solankowe z powodzeniem można przeprowadzić w domu. Wystarczy wlać do miski ciepłą (nie wrzącą) wodę, dodać do niej odpowiednią ilość soli (np. bocheńskiej lub cieszyńskiej), a następnie pochylić się nad naczyniem i zakryć głowę ręcznikiem - domowa inhalacja solankowa gotowa. Na tej samej zasadzie możemy przygotować również kąpiel solankową. Ważne, by stosować do niej specjalną sól, która jest dostępna w aptekach.
Reklama
Ściana solna w domu
Jeśli od klasycznej inhalacji solankowej wolimy wdychać suchy aerozol solny, możemy pomyśleć o stworzeniu specjalnej ściany solnej w domu. Z racji na to, iż nasyconym solanką powietrzem nie powinno się oddychać przez cały czas, niezbędne będzie zaplanowanie osobnego pomieszczenia, które następnie zostanie wyłożone specjalnymi blokami solnymi. Zwykle pochodzą one z Morza Bałtyckiego, Martwego lub Czarnego, ale równie dobrze można zastosować polską sól kłodawską. Dobrze, jeśli pomieszczenie będzie znajdować się w piwnicy lub na parterze domu. W jego wnętrzu temperatura powinna utrzymywać się na poziomie 23-24 stopni Celsjusza, a wilgotność nie może przekraczać 45%. Seanse w domowej grocie solnej powinny trwać około 45 minut.
Reklama
Solanka do inhalacji dla dzieci
Inhalacje solankowe poleca się szczególnie dzieciom chorowitym, często łapiącym infekcje dróg oddechowych. Regularne poddawanie takich maluchów haloterapii wzmocni ich odporność i zmniejszy częstotliwość przeziębień. W przypadku dzieci inhalacje najlepiej jest przygotować z pomocą specjalnego nebulizatora, dzięki któremu wyeliminujemy ryzyko ewentualnego poparzenia, a para wodna przedostanie się od razu do dróg oddechowych małego pacjenta, bez rozprzestrzeniania się na boki.
Solanka do inhalacji to koszt około 10-15 zł, a nebulizator kupimy już za 40-50 zł, nie jest to zatem wysoki koszt. Pamiętajmy, aby przed rozpoczęciem terapii skonsultować się z pediatrą. Choć inhalacje solankowe należą do bezpiecznych metod wzmacniania odporności, w przypadku dzieci lepiej nie stosować ich całkowicie na własną rękę.
Zobacz także:
