Domowe sposoby na zgagę
Pod pojęciem zgagi kryje się uporczywe palenie w przełyku, spowodowane cofaniem się treści pokarmowej z żołądka, czyli tzw. refluksem żołądkowo-przełykowym. Mechanizm ten wygląda następująco: najpierw połknięty pokarm trafia do żołądka, w którym wytwarzany jest kwas, niezbędny w procesie trawienia. Jeśli wystąpi refluks, pokarm przedostaje się z powrotem do przełyku wraz z sokami żołądkowymi. Drażniące działanie kwasu solnego na błonę śluzową skutkuje charakterystycznym pieczeniem.
Jak się go pozbyć? Istnieją różne sposoby na zgagę. Począwszy od leków wydawanych na receptę, poprzez ogólnodostępne środki farmaceutyczne, na domowych sposobach na zgagę kończąc. Co jest dobre na zgagę? Które naturalne metody uchodzą za skuteczne? Jaki domowy sposób na zgagę jest wart polecenia, a w jakich sytuacjach powinno się odwiedzić lekarza?
Reklama
Domowe sposoby na zgagę w ciąży
Zgaga jest częstą dolegliwością kobiet w ciąży. Narzekają na nią zarówno ciężarne w pierwszym trymestrze, jak i przygotowujące się do porodu. Wpływ na występowanie palenia w przełyku w czasie ciąży ma kilka czynników. Po pierwsze zmiany hormonalne powodują rozluźnienie mięśni przewodu pokarmowego, co przyczynia się do refluksu. Po drugie, macica sukcesywnie się powiększa, a z czasem zaczyna uciskać na żołądek, powodując cofanie się treści pokarmowej do przełyku.
Jak wiadomo, kobiety w ciąży nie mogą korzystać z większości sposobów na zgagę. Zażywanie leków zobojętniających kwas żołądkowy nie wchodzi w grę. Pozostają jedynie naturalne sposoby na zgagę w ciąży. Co pomaga pozbyć się uporczywego palenia w przełyku?
Które domowe sposoby na zgagę w ciąży będą skuteczne, a zarazem bezpieczne? Zwolennicy medycyny naturalnej polecają picie naparu z siemienia lnianego, który działa osłonowo na błonę śluzową przewodu pokarmowego. Podobny efekt wykazuje napar z prawoślazu lekarskiego. Za skuteczny uchodzi też rumianek, który działa przeciwzapalnie i łagodząco.
Warto jednak podkreślić, że stosowanie ziół w ciąży także powinno być poprzedzone konsultacją z lekarzem prowadzącym.
Inną znaną metodą jest picie mleka na zgagę w ciąży, ponieważ zawiera ono wapń, który zobojętnia kwas żołądkowy. Mleko jednak powinno być odtłuszczone, gdyż tłuste może sprzyjać zarzucaniu się pokarmu. Generalnie osoby cierpiące na zgagę nie powinny spożywać pokarmów bogatych w tłuszcze.
Reklama
Domowy lek na zgagę
Pozostając przy naturalnych sposobach na zgagę, wymienić można jeszcze inne rośliny zielne, które pomogą pozbyć się objawów refluksu, takie jak:
- koper włoski,
- krwawnik pospolity,
- nagietek,
- czarny bez,
- czarna malwa,
- lukrecja,
- szałwia.
Co istotne, wymienione powyżej zioła na zgagę wykazują różne działanie. Krwawnik pospolity działa głównie rozkurczowo i przeciwzapalnie. Koper włoski wspomaga trawienie. Czarna malwa koi podrażnienia, zaś nagietek wspomaga gojenie. Z tego powodu warto sporządzać napary z mieszanek ziół. W aptekach można także kupić naturalne leki na zgagę, które zawierają odpowiednio skomponowane wyciągi roślinne.
Co jeszcze pomaga na zgagę? Dużą popularnością cieszy się woda z sodą oczyszczoną (zalecana proporcja to łyżeczka sody na szklankę wody). Taki roztwór jest silnie zasadowy przez co natychmiast neutralizuje kwas żołądkowy. Warto jednak pamiętać, by nie stosować długotrwale tego domowego sposobu na zgagę. Soda spożywana regularnie może bowiem mieć niekorzystny wpływ na żołądek.
Reklama
Produkty na zgagę
Wśród skutecznych metod na zgagę wymienić można także zmianę nawyków żywieniowych. Zasadniczo osoby zmagające się z refluksem powinny wyeliminować z codziennej diety produkty, które mogą zwiększać wytwarzanie soku żołądkowego.
Jednym z takich produktów jest kawa. Zdecydowanie należy także ograniczyć picie napojów gazowanych i alkoholu. Herbata na zgagę także nie jest wskazana, gdyż podobnie jak kawa, zwiększa produkcję soku żołądkowego.
Najlepsza na zgagę będzie woda niegazowana. Można także pić mleko. Niekiedy można spotkać się z opinią, że skutecznym domowym sposobem na zgagę jest cytryna. Nie jest to prawdziwa opinia, gdyż wszystkie owoce cytrusowe nasilają wydzielanie soku żołądkowego. Wśród produktów, który należy unikać wymienia się ponadto:
- czekoladę,
- orzeszki ziemne,
- ostre przyprawy,
- groch,
- fasolę.
Reklama
Co na zgagę po alkoholu?
Zgaga bywa nieprzyjemną konsekwencją imprezy zakrapianej alkoholem. Napoje alkoholowe nasilają bowiem funkcje wydzielnicze żołądka, a do tego przyczyniają się do rozluźnienia zwieracza przełyku, co dodatkowo zwiększa ryzyko refluksu.
Jak zwalczyć zgagę na kacu? Zastosowanie znajdują wszystkie wymienione powyżej metody. Pieczenie w przełyku po alkoholu można złagodzić pijąc ziołowe napary, mleko lub roztwór sody oczyszczonej. Do domowych sposobów na zgagę po alkoholu zaliczyć można także picie wody. Generalnie na kacu wskazane jest nawadnianie organizmu, które przyspieszy metabolizm alkoholu.
