Zobacz nasz test inhalatorów:
Na co są inhalacje?
Przeziębienie w ciąży może dopaść w każdej chwili, jednak walka z nim nie jest taka łatwa dla ciężarnej. Kobiety w ciąży nie mogą przyjmować wszystkich leków i zaleca się im stosowanie domowych sposobów leczniczych. Jednymi z nich są inhalacje.
Przynoszą ogromną ulgę i pomagają zwalczyć katar, kaszel czy złagodzić objawy chorych zatok.
Leki w postaci tabletek czy syropów mogą niekiedy zaszkodzić dziecku. Przyjmowanie środków farmakologicznych zawsze wymaga konsultacji z lekarzem.
Inhalacje można przeprowadzać samodzielnie w ciąży. Jeśli jednak przyszła mama chce zastosować olejek, powinna wcześniej upewnić się, czy będzie on bezpieczny dla dziecka.
Warto też poznać podstawowe zasady ich wykonywania.
Reklama
Czy można robić inhalacje w ciąży?
Lekarze zalecają kobietom w ciąży stosowanie jak najmniej leków. Ciąża to okres w życiu kobiety, kiedy odpowiada ona nie tylko za swoje zdrowie, ale i też zdrowie swego nienarodzonego dziecka. A niekiedy odporność przyszłej mamy mocno spada.
Warto zatem przypomnieć sobie sprawdzone, naturalne sposoby leczenia, które ograniczą dostarczanie organizmowi szkodliwych substancji syntetycznych.
Do inhalacji robionych w czasie ciąży można używać wyłącznie naturalnych olejków eterycznych, pozbawionych syntetycznych dodatków. Niektóre olejki często imitują tylko te naturalne, a stosowanie ich może zaszkodzić zdrowiu. I z takich lepiej zrezygnować.
Należy także korzystać z domowych inhalacji, podczas których para wodna łączy się z substancjami ziołowymi. Ogromną zaletą inhalacji w trakcie ciąży jest również to, iż nie podrażniają one żołądka (co często występuje podczas zażywania leków), a przeprowadzane zgodnie z określonymi zasadami z pewnością złagodzą objawy przeziębienia.
Reklama
Olejki eteryczne wykorzystywane do inhalacji w ciąży
Przeziębienie i jego objawy można także zwalczać w czasie ciąży stosując inhalacje z olejków eterycznych. Wystarczy dodać kilka kropli olejku do wrzątku i postępować tak samo, jak przy inhalacji ziołami.
Bezpiecznymi olejkami do stosowania w inhalacji przez ciężarne kobiety są:
- olejek miętowy,
- olejek lawendowy,
- olejek eukaliptusowy;
Po kilku inhalacjach oddychanie staje się prostsze, a nos bardziej udrożniony. Duża zaletą inhalacji olejkami jest jej działanie antybakteryjne. Należy pamiętać, iż inhalacje w czasie ciąży są nie tylko dobrym sposobem na łagodzenie przeziębienia i jego objawów, ale także mają działanie profilaktyczne w wysuszonych pomieszczeniach.
Reklama
Jak przygotować inhalacje w ciąży?
Z reguły kaszel i katar oznaczają początki przeziębienia. Aby nie doprowadzić do rozprzestrzeniania się choroby (co w ciąży jest niewskazane), należy jak najszybciej rozpocząć leczenie. Leki mogą zaszkodzić dziecku, a zatem warto spróbować domowego sposobu, jakim jest inhalacja.
Zarówno inhalacje na katar, jak i na kaszel można przeprowadzić z użyciem tych samych ziół lub olejków eterycznych.
Najprostszy sposób polega na wsypaniu do miski z wrzącą wodą 2 łyżek suszonych ziół. Następnie należy pochylić głowę nad miską, przykryć ją ręcznikiem (aby para nie uciekała na boki) i wdychać opary przez kilka bądź kilkanaście minut. Takie inhalacje można powtarzać 2 lub 3 razy dziennie przez kilka dni.
Nawilżone powietrze, które dostaje się do dróg oddechowych w czasie inhalacji działa antybakteryjnie, ułatwia odkrztuszanie i rozrzedza wydzielinę, a także skutecznie nawilża gardło. Głowa powinna być nachylona nad miska w bezpiecznej odległości, aby uniknąć oparzenia parą wodną.
Ważne: należy zawsze pamiętać, aby zamknąć oczy w trakcie inhalacji parowych, gdyż związki zawarte w oparach z ziół mogą podrażniać spojówki.
Reklama
Inhalacje z rumianku w ciąży
Inhalacje z rumianku przeprowadza się tak jak inne z użyciem ziół. Do miski z wrzątkiem wsypać należy garść kwiatów lub 1 czy 2 torebki herbaty ziołowej. Rumianek ma właściwości antyseptyczne i nawilżające. Jest całkowicie bezpieczny dla kobiet w ciąży, dlatego poleca się wykonywać inhalacje konkretnie z niego w zwalczaniu suchego kaszlu.
W przypadku uporczywego mokrego kaszlu lepszy jest tymianek. Działa on bowiem wykrztuśnie.
Reklama
Inhalacje z soli fizjologicznej w ciąży
Sól fizjologiczna jest powszechnie dostępna i używana do inhalacji. Ma ona właściwości nawilżające i regeneracyjne.
Otrzymać ją można w stężeniu 0,9%, 3% i 5%. Pierwszej z nich nie trzeba rozcięczać w wodzie, pozostałe tego natomiast wymagają w proporcjach 1:1.
Inhalacje solą fizjologiczną są w pełni bezpieczne dla kobiet w ciąży. Pamiętać jednak należy, by nie wykonywać ich więcej niż 3 razy dziennie. Niewskazane jest robienie ich na noc, gdyż mają działanie odkrztuszające.
Reklama
Działanie inhalacji w ciąży
W zależności od tego, które zioła będą użyte do inhalacji, jej działanie może być:
- przeciwzapalne i łagodzące, jeśli do inhalacji będzie użyty rumianek,
- przeciwbakteryjne, jeśli jej składnikiem będzie lawenda,
- przeciwzapalne i przeciwbakteryjne, jeśli do wrzątku będzie dodany majeranek;
Skuteczną inhalacje stanowi również wdychanie oparów wody, połączonych z solą fizjologiczną.
Sól fizjologiczna rozmiękcza wydzielinę w nosie i udrażnia drogi oddechowe, nawilżając błony śluzowe nosa i gardła. I ma to ogromne znaczenie prozdrowotne, gdyż nieprzesuszone błony śluzowe są barierą dla drobnoustrojów chorobotwórczych i tym samym wzmacniają odporność kobiet w ciąży.
Sprawdzają się zarówno na mokry, jak i suchy kaszel.
Czy skuteczne jest leczenie zatok inhalacjami w ciąży?
Odpowiedź na to pytanie jest stanowczo twierdząca, jeśli nie jest to bardzo ostre zapalenie zatok przynosowych. Przy zapaleniu wnętrze nosa i zatok pokrywa się gęsta wydzieliną, nabrzmiewa i powoduje silny ból głowy, połączony z katarem. Jeśli dolegliwości te są umiarkowane, można zastosować domowe inhalacje.
Do najskuteczniejszych i zaliczamy:
- inhalacje z wodą i kilkoma kroplami olejku eukaliptusowego,
- inhalacje z pary wodnej, połączonej z majerankiem albo miętą pieprzową,
- tzw. parówki z wodą i sola kuchenna lub soda oczyszczoną.
Te inhalacje można stosować w domu, ale warto skonsultować je z lekarzem.
Ważne: jeśli jednak kuracje te nie przynoszą oczekiwanych rezultatów, należy niezwłocznie udać się do lekarza. Nieleczone prawidłowo już przewlekłe zapalenie zatok może być niebezpieczne dla przyszłej mamy, ale i również dla dziecka (potrzeba antybiotykoterapii).
Przeciwwskazania do inhalacji w ciąży
W pierwszym trymestrze ciąży nie są polecane inhalacje z olejków eterycznych. Zawsze zalecana jest duża ostrożność przy domowych sposobach leczenia kobiet w ciąży.
Inhalacje nie powinny być stosowane przez kobiety w ciąży również w następujących przypadkach:
- przy ropnych zapaleniach nosa lub migdałków,
- gdy ciężarna jest chora na gruźlicę,
- gdy infekcji towarzyszy wysoka gorączka,
- przy poważnych zakażeniach górnych dróg oddechowych,
- przy niewydolności oddechowo – krążeniowej.
Wspomaganie organizmu inhalacjami w takich przypadkach przyniesie więcej szkody niż korzyści. Może nawet stanowić zagrożenie dla zdrowia ciężarnej mamy i jej dziecka.
Aby osiągnąć efekt inhalacji w ciąży był optymalny i zawsze bezpieczny należy pamiętać o kilku ważnych zasadach:
- należy natychmiast przerwać stosowanie inhalacji w przypadku wystąpienia przekrwienie błony śluzowej dróg oddechowych,
- parę wdychać nosem (przy zamkniętych ustach), a wydychać ustami,
- odpoczywać po inhalacji, minimum przez godzinę,
- unikać bezpośrednio po zabiegu długich rozmów,
- nie wykonywać inhalacji bezpośrednio po jedzeniu ani też odczuwając głód.
Ważne: jeżeli inhalacje stosowane w domu, bez konsultacji z lekarzem, nie przynoszą pozytywnych rezultatów, a samopoczucie przyszłej mamy pogarsza się, należy natychmiast udać się do lekarza. W przypadku kobiet ciężarnych chodzi przecież o ochronę podwójnego zdrowia.
