Odciski na stopach i dłoniach – czym są?
Odciski na stopach lub odciski na dłoniach powstają na skutek nacisku lub tarcia butów na skórę, palców o palce, jakiegoś przedmiotu (czy narzędzia) na skórę, itp. Organizm chroniąc się przed tym naporem zaczyna produkować zrogowaciałą warstwę naskórka, która nie ma tendencji do złuszczania się, a przeciwnie, wykazuje zdolność do zwiększania swojej grubości i powierzchni. Tak właśnie tworzy się odcisk, który może występować w postaci:
- modzeli (są duże, miękkie, o barwie żółtawej, tworzą się głównie na podeszwach stóp);
- nagniotków (są niewielkimi, twardymi, połyskliwymi punktami, powstającymi najczęściej na palcach).
Odciski na stopach oraz odciski na dłoniach można skutecznie usunąć stosując m.in. maść na odciski oraz/lub inne środki pomagające w pielęgnacji narażonych na zmiany miejsc na skórze. W przypadku odcisków skuteczne mogą się też okazać domowe sposoby na modzele lub nagniotki. W razie niepowodzeń z miejscowym lub naturalnym leczeniem odcisków, warto wybrać się do gabinetu chirurgicznego lub profesjonalnego salonu kosmetycznego, by wyciąć nieestetyczną narośl.
Zobacz też: Swędzące stopy i dłonie – przyczyny i zapobieganie
Reklama
Odciski na stopach i dłoniach – dlaczego się tworzą?
Za przyczyny odcisków na stopach i dłoniach odpowiadają m.in.:
- złe obuwie (zbyt ciasne, zbyt luźne, zbyt wysokie);
- ciasne skarpetki i rajstopy;
- otyłość (im większa waga, tym mocniejszy nacisk na stopę);
- problemy ortopedyczne (krzywe kości stóp, zdeformowane palce, płaskostopie, niewłaściwy chód, itp.);
- sport (taki jak np. bieganie, jogging, dłuższe wędrówki górskie, itp.);
- tryb pracy (ciężka, fizyczna praca przyczynia się do powstawania odcisków na stopach i na dłoniach);
- słabe ukrwienie stóp.
Samemu niejednokrotnie trudno jest ustalić powód powstawania odcisków. Dlatego w razie jakichkolwiek wątpliwości, rozsądnie jest udać się do ortopedy, podologa, dermatologa lub chirurga, by obejrzał zmienione miejsce i ustalił jego przyczynę, w celu wyboru właściwego leczenia.
Reklama
Maść na odciski
Zarówno modzele, powstałe między innymi w wyniku chodzenia w butach na wysokim obcasie, jak i nagniotki, które tworzą się przez np. ciężką pracę fizyczną, można leczyć. Bardzo dobrym sposobem na odciski jest maść na odciski, a także żele, płyny, plastry, kremy pielęgnacyjne, spraye i inne preparaty dedykowane „naprawie” stóp.
Dobra maść na odciski to taka, która zawiera odpowiednie składniki, działające w sposób leczniczy i kojący. Należą do nich komponenty natłuszczające, wśród których znajdują się np. oleje roślinne, masło shea, masło kakaowe oraz składniki złuszczające, takie jak np. mocznik czy kwas salicylowy.
Maść nakłada się na miejsce chorobowo zmienione zazwyczaj 2-3 razy na dobę.
Dowiedz się więcej: Ból pod kolanem - z przodu, z tyłu, przy zginaniu. Przyczyny
Reklama
Odciski na stopach i dłoniach – profilaktyka
Zanim jednak potrzebna będzie dobra maść na odciski, warto uprzedzić ewentualny problem stosując kilka zasad właściwej pielęgnacji stóp.
Przede wszystkim należy zadbać o chodzenie w dopasowanym, wygodnym obuwiu, nie za ciasnych skarpetach i rajstopach. Dobrze jest pamiętać o właściwej postawie ciała podczas chodzenia i siedzenia, a także w czasie pracy i dźwigania ciężkich rzeczy.
Istotne jest aby regularnie usuwać stwardniały, zrogowaciały naskórek. Można do tego wykorzystać pilnik, tarkę lub pumeks. Dobrym pomysłem jest także regularne poddawanie się zabiegom pedicure w dobrych punktach kosmetycznych. Warto również raz na jakiś czas zastosować gruboziarnisty peeling do stóp.
Inną ważną kwestią dotyczącą profilaktyki odcisków na stopach bądź dłoniach jest systematyczne nawilżanie i natłuszczanie skóry podatnej na tworzenie się takich zmian.
Reklama
Odciski na stopach i dłoniach – domowe sposoby
Na odciski oprócz takich specyfików jak skuteczna maść na odciski, plastry, żele, itp., można wypróbować domowych sposobów na odciski.
Jednym z nich jest wsmarowywanie olejku rycynowego w stwardniałą warstwę skóry aby ją zmiękczyć, innym sposobem jest stosowanie okładów z kwasu chlebowego na noc. Można również zastosować skórkę cytryny lub plaster świeżego ananasa na zmienioną skórę. Kolejną naturalną metodą na odciski jest moczenie stóp w wodzie z solą lub mydłem albo w odwarze z płatków owsianych. Ostatnią z polecanych alternatywnych metod leczenia odcisków jest przykładanie do modzeli bądź nagniotków torebek świeżo zaparzonej, odciśniętej z nadmiaru esencji herbaty.
