Z przyjemnością informujemy, że portal medme.pl został oficjalnym patronem medialnym najnowszej książki Justyny Titovej "Później się tym zajmę". To kolejny krok w naszej misji wspierania wartościowych publikacji z zakresu zdrowia psychicznego i rozwoju osobistego.
Jako wiodący portal medyczny, medme.pl od lat dostarcza rzetelną wiedzę z zakresu zdrowia, w tym zdrowia psychicznego. Patronat nad książką "Później się tym zajmę" to naturalna kontynuacja naszego zaangażowania w edukację zdrowotną i psychologiczną Polaków.
Książka Justyny Titovej podejmuje niezwykle aktualny problem prokrastynacji, który według badań dotyka aż 20% populacji.
Autorka, doświadczona psycholog i psychoterapeutka, przedstawia w niej nie tylko przyczyny ciągłego odkładania spraw na później, ale przede wszystkim skuteczne metody radzenia sobie z tym zjawiskiem.
Co istotne, publikacja pomaga zrozumieć różnicę między prokrastynacją a zwykłym lenistwem, wskazując na głębsze psychologiczne i biologiczne podłoże problemu.
Na łamach medme.pl regularnie poruszamy tematykę zdrowia psychicznego i efektywności osobistej, dlatego szczególnie cieszymy się z możliwości wsparcia publikacji, która w kompleksowy sposób omawia problem prokrastynacji.
Nasi czytelnicy znajdą w niej praktyczne wskazówki, jak przezwyciężyć tendencję do odkładania zadań oraz jak budować zdrowe nawyki wspierające rozwój osobisty i zawodowy.
Autorka, Justyna Titova, jest cenionym psychologiem i psychoterapeutką pracującą w nurcie Gestalt. W swojej codziennej praktyce wspiera młodzież i osoby dorosłe, a swoją wiedzą dzieli się również poprzez liczne artykuły psychologiczne.
W książce szczegółowo omawia przyczyny ciągłego odkładania spraw na później, wskazując zarówno na czynniki psychiczne (jak niewłaściwa organizacja czasu, lęki czy myśli automatyczne), jak i biologiczne (w tym temperament, ADHD czy dysleksję).
Książka "Później się tym zajmę" jest dostępna w księgarniach w całej Polsce. To ponad 200 stron praktycznej wiedzy, która pomoże czytelnikom odblokować swój potencjał, podnieść poczucie własnej wartości i wreszcie zacząć działać w zgodzie ze sobą.
