Reklama
Czym jest pokrzywka stresowa?
Pokrzywka stresowa to schorzenie, którego przyczyną jest stres, a objawem wysyp swędzących zmian na skórze.
Klasyfikacja chorób ICD-10 nie wyróżnia jej jako odrębnej jednostki chorobowej, w związku z czym można ją przypisać do dwóch kategorii:
- L50 Pokrzywka (która dzieli się na: L50.0 Pokrzywkę alergiczną, L50.1 Pokrzywkę idiopatyczną, L50.2 Pokrzywkę spowodowaną zimnem i ciepłem, L50.3 Pokrzywkę dermograficzną, L50.4 Pokrzywkę wibracyjną, L50.5 Pokrzywkę cholinergiczną, L50.6 Pokrzywkę kontaktową, L50.8 Inne postacie pokrzywki oraz L50.9 Pokrzywkę nieokreśloną)
oraz
- F45 Zaburzenia występujące pod maską somatyczną (F45.0 Zaburzenie z somatyzacją, F45.1 Niezróżnicowane zaburzenie psychosomatyczne, F45.2 Zaburzenie hipochondryczne, F45.3 Zaburzenia wegetatywne występujące pod postacią somatyczną, F45.4 Uporczywe bóle psychogenne, F45.8 Inne zaburzenia występujące pod postacią somatyczną, F45.9 Zaburzenia występujące pod postacią somatyczną, nieokreślone).
W skrócie można powiedzieć, że jest to schorzenie psychosomatyczne manifestujące się podobnie do choroby skóry.
Pokrzywka lub wysypka stresowa jest stosunkowo trudna do zdiagnozowania, ponieważ najpierw należy wykluczyć wszystkie inne przyczyny występowania zmian na skórze.
Reklama
Skąd się bierze wysypka stresowa?
Wysypka na tle nerwowym, pokrzywka stresowa lub pokrzywka nerwicowa towarzyszy zwykle osobom zmagającym się z zaburzeniami lękowymi i nerwicami.
Wysypka jest reakcją na stres, zwłaszcza ten silny i pojawiający się nagle. Relacja między stresem a wysypką na ciele może mieć zresztą charakter dwukierunkowy: dolegliwości stanowią reakcję na przeżywane emocje, zaś związana z nimi zmiana wyglądu powoduje dalszy stres i pogorszenie samopoczucia.
Dla niektórych pacjentów problem staje się na tyle dokuczliwy, że uprzykrza ich codzienne funkcjonowanie i obniża jakość życia. Odczuwają potrzebę ukrywania zmian skórnych pod ubraniem (nawet podczas upałów), a także stopniowo izolują się od otoczenia, unikając spotkań towarzyskich w obawie przed oceną.
Wysypka ze stresu powoduje też takie dolegliwości jak swędzenie skóry, które prowokuje drapanie (i rozdrapywanie bąbli, które jeszcze bardziej nasila problem) oraz nie pozwala się skupić na codziennych czynnościach.
Wiele osób zastanawia się, czy pokrzywka jest zaraźliwa. Na szczęście nie, więc nie należy obawiać się przekazania tej dolegliwości innym, a tym bardziej traktować tej kwestii jak kolejnego powodu do unikania znajomych.
Warto pamiętać, że budowanie sieci wsparcia społecznego oraz pielęgnowanie bliskich, wartościowych relacji z innymi ludźmi jest jednym ze sposobów na ochronę przed stresem, a tym samym – prewencję wysypki na skórze na tle nerwowym.
Reklama
Objawy pokrzywki na tle nerwowym
Jak wygląda wysypka stresowa i jak ją rozpoznać? Jakie są jej objawy? Jej nazwa nawiązuje do tego, że w przebiegu tego schorzenia na ciele pojawia się wysypka „jak po pokrzywie”, przybierająca postać charakterystycznych bąbli i stanów zapalnych.
Obszary dotknięte wysypką typu pokrzywka stają się zaczerwienione, wypukłe i swędzące. Dzieje się tak dlatego, że stres rozszerza naczynia krwionośne i podnosi ciśnienie. Dodatkowo drapanie skóry może przyczynić się do jej uszkodzenia, przedostania bakterii pod jej powierzchnię, a w efekcie infekcji.
Oprócz zmian wizualnych symptomem wysypki (pokrzywki) stresowej jest świąd, mrowienie lub drętwienie skóry, pieczenie, a czasem także uderzenia gorąca.
A ile trwa wysypka stresowa? Z reguły pokrzywka znika i pojawia się tak samo szybko. Najczęściej trwa to kilka, a w skrajnych przypadkach do kilkudziesięciu godzin.
Gdzie pojawia się wysypka stresowa?
Pokrzywka stresowa to wysypka na ciele mogąca obejmować dowolny jego obszar. Niektóre osoby doświadczają cyklicznego występowania bąbli w tych samych miejscach, zaś u innych jest to zmienne, np. czasem mają do czynienia z pokrzywką stresową na twarzy, zaś innym razem pojawia się ona na szyi czy kończynach.
Wysypka stresowa na brzuchu wydaje się najmniej kłopotliwa, gdyż najłatwiej ją ukryć, a pokusa do jej drapania może być nieco mniejsza.
Z powodu pokrzywki na rękach i nogach wiele osób nosi długie spodnie czy rękawy, nawet gdy taki ubiór nie jest adekwatny do pogody. Z kolei wysypka stresowa na twarzy sprawia najwięcej problemów, ponieważ jest najbardziej widoczna dla otoczenia.
Oczywiście można zatuszować ją np. makijażem, jednak zwykle pojawia się nagle, utrudniając natychmiastową reakcję.
Reklama
Leczenie pokrzywki stresowej
Jak leczyć pokrzywkę stresową? W większości przypadków nie jest ono konieczne, a bąble znikają samoistnie po ustąpieniu stresora lub w ciągu następnych kilku lub kilkunastu godzin.
W przypadku często występujących i bardzo uciążliwych objawów czasem stosuje się leki przeciwhistaminowe, które łagodzą reakcję organizmu na emocjonujące sytuacje.
Można również wybrać się do dermatologa, który zaleci odpowiednią pielęgnacji problematycznej skóry. Jednak najskuteczniejszą metodą leczenia pokrzywki stresowej jest psychoterapia, która oddziałuje na przyczynę problemów, czyli zaburzenia nerwicowe.
Najczęściej wybieranymi technikami leczenia pokrzywki stresowej są nauka relaksacji i medytacji oraz terapia w nurcie poznawczo-behawioralnym.
Odpowiedzią na pytanie, jak leczyć pokrzywkę przewlekłą, może być także wizyta u psychiatry i zastosowanie leków przeciwlękowych, antydepresyjnych lub uspokajających.
Reklama
Pokrzywka stresowa u dzieci
Opisywane problemy skórne mogą dotykać nie tylko dorosłych, ale także najmłodszych. Wysypka na tle nerwowym u dzieci jest bardzo trudna do zdiagnozowania, ponieważ mogą wystąpić problemy z określeniem przyczyn zmian na skórze.
Bardzo często bąble pojawiają się np. na skutek kontaktu z alergenem (również pokarmowym), zakażenia bakteryjnego, wirusowego lub grzybiczego, chorób autoimmunologicznych, niepożądanego działania niektórych leków lub bodźców fizycznych (takich jak niska temperatura, ucisk, tarcie czy zadrapanie).
Wysypka u dziecka (pokrzywka stresowa u dziecka) powinna być więc diagnozowana różnicowo, poprzez wykluczenie innych przyczyn.
Reklama
Z czym można pomylić pokrzywkę stresową?
Pokrzywka to jedna z najczęstszych chorób skóry. Niestety, choć różne typy wysypki mają podobne objawy, to mogą wynikać z rozmaitych przyczyn, co utrudnia zarówno diagnozę, jak i leczenie oraz przeciwdziałanie tym problemom.
Najczęściej wymienia się takie rodzaje tego typu schorzeń jak pokrzywka:
- idiopatyczna (znana też jako przewlekła pokrzywka samoistna),
- cholinergiczna (leczenie tego rodzaju wysypki jest szczególnie kłopotliwe, gdyż pojawia się w wyniku wydzielania potu),
- hormonalna,
- posłoneczna,
- polekowa,
- kontaktowa,
- histaminowa (pokrzywka ostra alergiczna),
- stresowa.
Jako że wszystkie te rodzaje objawiają się czerwonymi, swędzącymi bąblami na skórze, często trudno jest stwierdzić, jakie jest ich podłoże.
Jak rozpoznać, czy mamy do czynienia z alergią pokarmową, czy z pokrzywką stresową? Czy bąble na skórze to uczulenie na płyn do prania, czy wynik stresującej sytuacji? Aby to stwierdzić, warto obserwować swój organizm i zwracać uwagę na to, w jakich sytuacjach nasilają się objawy.
Jeśli problemy się powtarzają, najlepszym rozwiązaniem będzie wizyta u lekarza (np. dermatologa), który zleci konkretne badania. Mogą to być np. testy na alergeny (wziewne, kontaktowe i pokarmowe), oznaczenie przeciwciał tarczycowych, testy fizykalne sprawdzające reakcję skóry na czynniki fizyczne lub poszukiwanie stanu zapalnego w organizmie (który może być utajony np. pod postacią próchnicy zębów).
Jeśli żadna z tych przyczyn nie wyjaśni powtarzających się wykwitów skórnych, winowajcą prawdopodobnie jest silna reakcja na stres. W takiej sytuacji niezbędna może okazać się pomoc psychologa lub psychiatry.
