Probiotyki na trądzik
Probiotyki na trądzik? Tak. W świetle badań naukowych, żywe kultury pożytecznych bakterii kolonizujących jelito cienkie i grube, mają istotny wpływ na kondycję skóry. Współcześnie przekonuje o tym m.in. znana nowojorska dermatolog dr Whitney P. Bowe i wielu innych uczonych oraz lekarzy, natomiast pierwsze doniesienia świadczące o istnieniu osi jelita-mózg-skóra sformułowane zostały przez Johna H. Stokesa i Donalda M. Pillsbury'ego już w roku 1930.
Jest to więc teoria względnie stara, dziś jednak przeżywająca prawdziwy renesans. Przedstawiane przez znaczną grupę naukowców hipotezy wyraźnie łączą w jedną całość tak odległe, wydawałoby się, problemy zdrowotne, jak:
- problemy emocjonalne (stres, depresja, lęk),
- zaburzenia mikroflory bakteryjnej jelit – zubożenie populacji bakterii probiotycznych,
- stany zapalne skóry, w tym różne postaci trądziku.
Reklama
Probiotyki a trądzik
Trądzik jest przewlekłą chorobą skóry o charakterze zapalnym, obejmującą gruczoły łojowe oraz ujścia mieszków włosowych. W swojej pospolitej postaci, stanowiącej około 80 proc. przypadków, manifestuje się poprzez takie objawy, jak:
- łojotok,
- grudki, krostki, zaskórniki,
- szpecące blizny po ustąpieniu zmian skórnych.
Etiologia schorzenia nie jest do końca poznana. Klasyczne teorie głównych źródeł problemu upatrują w zmianach hormonalnych. Coraz więcej jednak uwagi poświęca się zaburzeniom w obrębie układu pokarmowego, jako potencjalnej przyczynie trądziku.
Według Stokesa i Pillsbury'ego, problemy emocjonalne, w tym chroniczna ekspozycja na stres oraz stany lękowe i depresyjne, prowadzą do zmian w naturalnej mikroflorze jelit, a konkretnie – zubożenia populacji pożytecznych bakterii probiotycznych. To zaś stanowi zaczątek procesów skutkujących wystąpieniem ogólnoustrojowych oraz miejscowych stanów zapalnych, takich jak między innymi zmiany trądzikowe. Naukowcy tłumaczą to między innymi zwiększeniem przepuszczalności bariery jelitowej, co jest typową konsekwencją niedoboru mikroorganizmów (czyli tak zwanej dysbakteriozy).
Istotne może też być podwyższenie pH układu trawiennego na skutek niewystarczającej ilości zakwaszających go bakterii – istotnej poprawie ulegają więc warunki do bytowania dla szkodliwych patogenów. Stokes i Pillsbury podstaw tej teorii upatrywali w klinicznej obserwacji, z której wynikało, że aż 40 proc. osób cierpiących na trądzik jednocześnie ma tzw. hipochlorhydię, czyli niedokwasotę żołądka. Wszystko to czyni związek między priotykami a trądzikiem niezwykle prawdopodobnym.
Reklama
Jak działają probiotyki na skórę?
W 2020 roku, Azadeh Goodarzi i współpracownicy, na łamach czasopisma Dermatologic Therapy, podsumowując przeprowadzone dotąd na całym świecie badania, potwierdzają, że probiotyki na skórę oddziałują na wiele sposobów. Do podobnych wniosków dochodzą inni autorzy, między innymi w USA czy Korei. Pewne jest, że bakterie probiotyczne:
- namnażając się w jelitach skutecznie konkurują ze szczepami patogennymi, utrudniając im wniknięcie do organizmu i zmniejszając ryzyko reakcji zapalnych;
- hamują prozapalną cytokinę IL-8 w komórkach nabłonka oraz znajdujących się w warstwie podstawnej naskórka keratynocytach;
- obniżają aktywność gruczołów łojowych;
- chronią skórę przed trądzikiem poprzez fermentację glicerolu w jelitach;
- uszczelniają tak zwaną barierę jelitową, łagodząc skutki działania czynników stresogennych oraz złej diety, ubogiej w błonnik.
Reklama
Jaki probiotyk na trądzik?
Ubytki naturalnej mikroflory jelit można z łatwością uzupełnić stosują preparaty zawierające wyselekcjonowane szczepy bakterii probiotycznych. Dostępne one są w aptekach w postaci suplementów diety, w kapsułkach, saszetkach, kroplach – w zależności od potrzeb, preferencji i wieku pacjenta. Jaki probiotyk na trądzik jest najskuteczniejszy?
Badania naukowe potwierdziły przydatność wielu różnych szczepów, w tym przede wszystkim pałeczek kwasu mlekowego, takich jak Lactobacillus czy Bifidobacterium. Jednocześnie wykazano, że niedobór tych bakterii w mikroflorze wyraźnie zwiększa przepuszczalność jelit i powoduje występowanie zwiększonej, ogólnoustrojowej odpowiedzi immunologicznej, skutkującej powstawaniem ognisk zapalnych, między innymi w skórze.
Reklama
Kto powinien brać probiotyki na cerę?
Probiotyki na cerę trądzikową w szczególności powinny brać osoby, które jednocześnie cierpią depresję, częste zaparcia, biegunki, czy nudności, a także borykają się z chronicznymi infekcjami na skutek obniżenia sprawności systemu odpornościowego.
Jak wspomniano wyżej, problemy emocjonalne stanowią czynnik wprost prowadzący do zubożenia flory bakteryjnej. Natomiast problemy żołądkowo jelitowe oraz zaburzenia odporności są - podobnie jak trądzik – konsekwencją dysbakteriozy.
Współwystępowanie tych objawów, pozornie ta odległych, uprawdopodabnia podejrzenie, iż trądzik u danej osoby może mieć podłoże jelitowe. Dla pewności warto w takim przypadku wykonać laboratoryjne badanie mikroflory.
