Сонячний опік - один з найпоширеніших сувенірів після літньої відпустки або відвідування солярію. Бажання засмагнути, на жаль, іноді затьмарює принципи здорового використання сонячних променів, які щедро дарують шкіру УФ-випромінювання. На жаль, їх надлишок викликає хворобливі та небезпечні сонячні опіки.
Сонячний опік - причини
Сонячний опік - це пошкодження шкіри, спричинене надмірним впливом на шкіру UVA та UVB променів. Сильне випромінювання перевищує природну здатність меланіну (пігменту шкіри) захищатися. Тому люди зі світлою шкірою більш схильні до опіків, оскільки у них менша кількість меланіну.
Причиною характерної еритеми є передусім ультрафіолетове випромінювання UVB, яке має еритематозний ефект.
Пік випромінювання припадає на 10-15, тому в ці години краще уникати перебування на сонці. Шкіра будь-якого віку потребує належного захисту, але особливо це важливо для дітей і людей похилого віку.
Reklama
Сонячні опіки - ступені опіків і симптоми
Симптоми зазвичай з'являються через кілька годин після того, як ви закінчили приймати сонячні ванни. Їх тяжкість залежить від ступеня опіку:
• Опік 1-го ступеня - тільки епідерміс. Шкіра червона, ніжна і дуже тепла. Через кілька днів симптоми зникають, а епідерміс відшаровується на своєму місці. Це найпоширеніші сонячні опіки;
• Опік 2-го ступеня - уражається не тільки епідерміс, але і дерма. Після опіків виникають пухирі, наповнені серозною рідиною. Також спостерігається набряк і частковий епідермальний некроліз. При цьому виді опіку необхідна консультація лікаря, який підбере відповідне лікування.
• Опік 3-го ступеня - крім епідермісу і дерми, опік 3-го ступеня включає також підшкірну клітковину і нерви. У цьому випадку характерною є відсутність чутливості в області опіку, оскільки порушується робота сенсорних рецепторів. Важливе значення має правильне лікування під наглядом фахівця.
Також важливо, наскільки великий є опік. Якщо опіки охоплюють близько 15-20% тіла, консультація лікаря рекомендована, а коли опіки досягають 30%, то обов’язкова. При такому великому сонячному опіку може статися шок.
Крім того, при появі запаморочення та головного болю, нудоти, блювоти, підвищення температури тіла, холодного поту та загального нездужання слід негайно звернутися до лікаря, оскільки це може бути тепловий удар, який загрожує здоров’ю та навіть життю.
Reklama
А як щодо лікування сонячних опіків?
Найчастіший питання: чим змащувати опіки? На ринку доступні різні препарати, такі як:
- мазь від сонячних опіків,
- пластирі від опіків,
- піна від опіків,
- гель від опіків.
Ці засоби найчастіше містять вітамін Е, пантенол або алантоїн. Вони мають заспокійливу і зволожуючу дію. Їх можна застосовувати при опіках першого ступеня, а для більш серйозних потрібне відповідне підібране лікування.
Reklama
Домашні засоби від опіків
Ви також можете використовувати домашні засоби від опіків, особливо коли немає можливості застосувати спеціалізовані засоби. Варто спробувати:
- прохолодний душ - душ може стати полегшенням для обгорілої на сонці шкіри. Однак ви повинні пам’ятати, що не можна опускатися під холодну воду. Це може призвести до термічного удару. Вода повинна бути теплою, не під сильним напором. Для заспокійливого душу потрібно близько 10 хвилин;
- прохолодні компреси - у вигляді попередньо змоченого в холодній воді рушника. Замість льоду або води більш ефективними будуть компреси з йогурту, пахти або кефіру. Це повинні бути продукти без цукру, оскільки це може посилити подразнення шкіри. Дуже холодні компреси з льодом краще не прикладати до обпаленої шкіри - занадто низька температура може пошкодити епідерміс;
- картопля - на почервонілі місця нанести нарізану сиру кашку або сік. Також для цього варто використовувати пілінги. Інгредієнт включений. в картоплі заспокоює подразнення і має заспокійливу дію. Також можна використовувати картопляне борошно, змішане з водою. Приклавши картоплю до шкірки, накрийте її марлею і дістаньте приблизно через 30 хвилин;
- мед - має протизапальні та антибактеріальні властивості, тому може допомогтипри сонячних опіках. Досить зробити компрес або прикласти його до обпаленої шкіри і накрити марлею;
- зволоження організму - у разі сонячних опіків, як і у випадку сонячного удару, найважливішим є підтримувати організм належним чином зволоженим. Потім слід випити прохолодну негазовану воду або овочеві соки. Тоді краще відмовитися від кави, чаю та алкоголю, які зневоднюють;
- алое - сік з листя алое ефективно заспокоює, зволожує і відновлює пошкоджений епідерміс. Варто обирати алое віра у формі гелю, легка формула якого не обтяжує шкіру і забезпечує приємний охолоджуючий ефект.
Reklama
Сонячний опік - профілактика
Незважаючи на те, що сонячні промені дуже важливі для підтримки гарного самопочуття та синтезу вітаміну D в організмі, надмірне використання їх призводить до дуже серйозних наслідків. Щоб запобігти небезпечним сонячним опікам, використовуйте належний захист.
Дуже важливо наносити сонцезахисний крем перед виходом на сонце. Вони широко доступні в аптеках і супермаркетах. Важливо регулювати їх потужність відповідно до інтенсивності випромінювання та кольору шкіри. Світлошкірі, діти та люди похилого віку повинні використовувати найсильніші фактори.
Наносити їх необхідно приблизно за півгодини до виходу на сонце і доповнювати протягом дня, особливо після купання в морі або басейні. Крім того, найкраще уникати сонячних ванн на найвищому рівні випромінювання між 10:00 і 15:00, пам’ятайте про належне зволоження та захист голови.
