Влітку ми рідко захищаємо голову від шкідливого впливу сонця. Отже, найпоширенішою причиною проблем зі здоров’ям є сонячний удар. Сонячний або тепловий удар - це ситуація, при якій перегріте тіло не може виділяти тепло назовні.

Це відбувається, коли голова і шия тривалий час перебувають під впливом сонячних променів. Перегрів також може виникнути через перебування в задушливих приміщеннях, надмірних фізичних навантажень або запареної атмосфери.

Які симптоми сонячного удару?

Симптоми сонячного удару дуже схожі на симптоми теплового удару. До них належать:

• слабкість організму;
• інтенсивне почервоніння шкіри, опіки шкіри;
• гаряча голова, а решта тіла бліда і холодна водночас;
• рясне потовиділення і озноб;
• нудота і блювота;
• ригідність м’язів шиї;
• хитка хода;
• неспокій і розгубленість;
• проблеми з мовленням;
• непритомність, порушення свідомості;
• спрага;
• головні болі і дзижчання в голові;
• підвищення температури тіла.

Діти та люди похилого віку піддаються найбільшому ризику отримати сонячний удар. Дія сонця також посилюється при вживанні сечогінних засобів і антидепресантів.

Люди з цукровим діабетом, ожирінням, проблемами з серцем і під впливом алкоголю також піддаються ризику розвитку сонячного удару.

Тепловий і сонячний удар можуть бути дуже небезпечними. Найбільшою загрозою є втрата свідомості та її наслідки. У разі виявлення небезпечних симптомів сонячного удару потерпілого слід направити до лікаря або викликати швидку допомогу.

Reklama

Сонячний удар у дитини

Діти, а особливо маленькі діти, частіше страждають від сонячного удару, оскільки вони мають тонке волосся і тонкий черепний покрив, який не є зрощений у всіх місцях. Сонячний удар викликається дією прямого сонячного світла на незахищеній голові та шиї.

Це, в свою чергу, призводить до гіперемії мозкових оболонок. Мозок маленьких дітей погано захищений від сонячного випромінювання, тому кожен головний убір (кепка, шарф, шапка) є чудовим захистом від впливу сонця.

Крім того, діти перегріваються набагато швидше, оскільки їх механізми терморегуляції ще не повністю функціонують. Дитячий організм не потіє і не відводить тепло, як розвинена система дорослого.

З цієї причини дитина не є в змозі ефективно охолоджувати організм, внаслідок чого тіло дитини нагрівається швидше та інтенсивніше, досягаючи температури навіть вище 40 градусів Цельсія. А висока температура – ​​один з головних симптомів сонячного удару у дітей.

Поява високої температури у маленьких дітей (навіть пізніше, після перебування на сонці) може свідчити про сонячний удар.

Сонячний удар у дитини є небезпечним для життя станом, тому, помітивши його симптоми, слід негайно викликати швидку допомогу. До прибуття медиків:

• дитину необхідно захистити від сонця, помістити в тінь у безпечне положення;
• розстібати або зняти теплий одяг;
• поступово охолоджувати тіло прохолодними вологими рушниками. Пам’ятайте, що не можна різко змінювати температуру тіла дитини, не вкладайте її до холодної води і не використовуйте льоду, оскільки це може призвести до теплового шоку;
• по можливості напоїти дитину водою;
• масажуйте ручки і ніжки дитини, щоб поліпшити кровообіг.

Reklama

Симптоми сонячного удару у дітей

Одним з головних симптомів цієї недуги у дітей є дуже висока температура тіла, яка в деяких випадках досягає навіть 42 градусів за Цельсієм.

Крім високої температури у дітей можуть розвинутися:

• головний біль і запаморочення;
• нудота і блювота;
• озноб;
• відсутність потовиділення;
• прискорене дихання, утруднення дихання;
• почервоніння і сухість шкіри;
• опіки шкіри;
• загальна слабкість і виснаження організму;
• розслаблення м'язів;
• тривожність;
• плач;
• високий тиск;
• діарея;
• втрата свідомості;
• проблеми з сечовипусканням, олігурія.

Reklama

Лікування сонячного удару. Що робити?

Лікування сонячного удару в першу чергу базується на охолодженні тіла, накладенні прохолодних і вологих компресів (не дуже холодних, щоб не було теплового удару). При необхідності можна також використовувати охолоджуючі гелі та мазі.

Охолодження тіла означає зниження температури, що є одним із симптомів сонячного удару. Лікування також вимагає поливання хворого, бажано водою.

Якщо шкіра згоріла в результаті сонячного випромінювання, слід застосувати відповідні препарати для полегшення наслідків опіку та регенерації тканин. У цьому випадку може знадобитися візит до лікаря.

Варто пам’ятати, що сонячний удар може бути небезпечним для життя, тому при перших симптомах варто звернутися до лікаря, а якщо того вимагає ситуація – викликати швидку допомогу.

Скільки триває сонячний удар?

Тривалість сонячного удару залежить від ступеня перегріву організму та появи будь-яких симптомів, пов’язаних із надмірним перебуванням на сонці.

З одного боку, сонячний удар може проходити м’якше і його наслідки можуть відчуватися протягом одного вечора, з іншого – це може призвести до серйозних наслідків, появи дуже високої температури, судом, блювоти, опіків або непритомності.

Таким чином, тепловий удар може вимагати негайної допомоги спеціаліста і закінчитися госпіталізацією. Навіть після зникнення симптомів ускладнення можуть виникнути пізніше. У крайніх випадках сонячний удар може бути смертельним.

Тому важко кількісно визначити тривалість сонячного удару, і кожен випадок можна розглядати в індивідуальному порядку. Одне можна сказати точно, потрібно робити все, щоб захистити організм від сонячного удару.

Reklama

Перша допомога при сонячному ударі

Що робити, коли ми знаємо, що маємо справу з сонячним ударом? Перш за все, потрібно захистити постраждалого від подальшого сонячного світла, перемістити його в прохолодне і затінене місце.

Слід розстібати або зняти одяг, обприскати водою або накрити голову хворого прохолодними і вологими компресами. Рекомендується викликати рух повітря навколо постраждалого, наприклад, обмахуючи віялом. Важливим є зволоження організму – хворому слід давати рідини, бажано воду.

Температуру не можна змінювати швидко, щоб не призвести до теплового шоку, тому не рекомендується класти хворого в дуже холодну воду і не охолоджувати його кубиками льоду.

Потерпілого слід розташувати з піднятою головою та верхньою частиною тулуба (поки людина перебуває у свідомості) і постійно контролювати його стан.

Якщо людина без свідомості, але дихає і має відчутний пульс, слід помістіть людину в безпечне положення на боці, викликати швидку допомогу та надати першу допомогу. Однак у разі втрати дихання, відсутності відчувального пульсу негайно приступати до серцево-легеневої реанімації.

Якщо стан постраждалого стабільний і вдалося знизити температуру тіла, залиште його лежати і дочекайтеся прибуття бригади швидкої допомоги.

Щоб подолати неприємні наслідки сонячного удару, протягом наступних днів використовуйте прохолодні компреси і уникайте сонячних променів. Звертатися до лікаря слід, коли симптоми не зникають або коли на шкірі з’являються гнійні пухирі.

Reklama

Наслідки та ускладнення теплового удару

Тепловий удар може призвести до багатьох серйозних ускладнень або побічних ефектів. Перегрівання організму може призвести до:

• ниркової недостатності;
• легеневої недостатності;
• ішемії та аритмії;
• опіків шкіри 1-го і 2-го ступеня;
• судомів;
• коми.

Майте на увазі, що тепловий удар є небезпечним для життя і може призвести до смерті, якщо потерпілий не отримає своєчасної допомоги та лікування.

Профілактика сонячного удару

1. У години піку сонячного світла (з 11.00 до 15.00) перебувати в затінених місцях.

2. Пити багато води, щоб заповнити дефіцит електролітів.

3. Захищати голову світлою шапочкою.

4. Одягатися повітряно, з яскравих світловідбиваючих матеріалів.

5. Перебувати на сонці максимум 15-20 хвилин.

6. Носити сонцезахисні окуляри.

7. Охолоджувати тіло, скроплюючи його, наприклад, термальною водою.

8. Уникати газованих та енергетичних напоїв, а також кави та алкоголю