Що таке травма?
Травма – це сильна психологічна рана. Травма - це постійна зміна психіки, викликана драматичними зовнішніми подіями, переживаннями або досвідом, таким як участь у бойових діях, участь в автомобільній аварії, зґвалтування та сексуальні домагання, досвід фізичного та психічного насильства, хворобливі пологи, смерть близької людини, особливо дитини та чоловіка.
Травма може призвести до нервових розладів і небажаної зміни особистості. Наслідком травми можуть бути депресія, невроз, психоз, страх, нездатність впоратися з нервовим напруженням, а також т.зв. посттравматичний стресовий розлад. Травмована людина може реагувати відходом від міжособистісних стосунків і соціального життя, але може виявляти і патологічну гіперактивність, у тому числі, перш за все, агресію.
Reklama
Травматичний стрес
Одним із наслідків травми є т. зв травматичний стрес, або іншими словами - синдром посттравматичного стресу або посттравматичний стресовий розлад (за класифікацією захворювань і розладів МКХ-10). Травматичний стрес – це дуже сильний тривожний розлад, викликаний так званим стресором – подією, яка є джерелом травми.
Травматичний стрес, як правило, є результатом екстремальних переживань наближення до смерті та фактичного чи дуже ймовірного розпаду тіла. Синдром посттравматичного стресу часто зустрічається у солдатів, які залишають поле бою, у постраждалих від нещасних випадків, зґвалтування та нападів, а також у пацієнтів, які отримують потенційно смертельний діагноз.
Reklama
Травматичний стрес - симптоми
Симптоми, характерні для травматичного стресу, включають:
- дуже високий рівень відчувальної тривоги,
- порушення сну,
- наполегливе повернення в пам’ять до події, яка є джерелом травми, уникаючи при цьому будь-яких обставин у реальному житті, які можуть бути пов’язані з т.зв. стресором,
- виникнення захворювань, що визначаються як травматичний стрес через певний період часу після виникнення травмуючого фактора,
- збереження напруженості протягом тривалого часу - навіть кількох років.
Лікування травматичного стресу базується на психотерапії, а також соціальній інтеграційній діяльності.
Reklama
Дитяча травма
Найпоширенішою травмою є так звана дитяча травма. Це поняття охоплює дуже широкий, практично незавершений набір подій, загальним знаменником яких є час виникнення (дитинство) і вплив на подальше життя. Дитяча травма може бути причиною розвитку боязкої або ананкастичної особистості.
Дитяча травма може призвести до неврозів, а також є ідеальним підґрунтям для наркоманії та алкогольної залежності. Дитяча травма, руйнуючи особистість, зменшує шанси на успішне професійне та сімейне життя – дослідження показують, що серед залежних осіб з низьким матеріальним та соціальним статусом спостерігається вищий за середній відсоток жертв домашнього насильства та інших травматичних подій підліткового віку.
Люди, які пережили дитячі травми, часто бувають соціально та емоційно неповноцінними. Наприклад, переживання насильства в школі призведе до підвищення рівня страху та вразливості до стресу в дорослому віці. Досвід сексуального домагання в дитинстві з великою ймовірністю негативно вплине на якість сексуального життя в наступні роки.
Reklama
Військова травма
Військова травма, безсумнівно, є одним із найсильніших переживань такого типу. Повсюдність смерті та жорстокості, до яких людський розум, незважаючи на свої великі адаптивні здібності, не в змозі повністю звикнути, постійний страх за власне життя в найближчому вимірі – все це означає, що солдати та мирні жителі, які живуть у зоні бойових дій зазнають дуже сильних травм.
Саме розлади психіки та соматики учасників збройних конфліктів привели до ширшого розуміння та визначення явища, відомого як синдром посттравматичного стресу. Це сталося в 1970-х роках, і лише тоді це явище поширилося на інші види травм.
Reklama
Травма після аварії
Дорожньо-транспортна пригода виглядає нешкідливою лише у фільмах, де демонструють т. зв краш-тести, під час яких виробники хваляться безпекою пропонованих ними транспортних засобів. Насправді автомобільна аварія, не кажучи вже про повітряну, — це інцидент, після якого рідко залишається неушкодженим.
І навіть якщо з кимось у фізичному сенсі нічого не трапиться, є велика ймовірність того, що раптово викликаний страх смерті та травми, гуркіт погнутих частин автомобіля, вид власної крові та крові близьких нам осіб, а також сила перевантаження, що діє на них, може залишити незмінний слід на психіці. Травма після аварії зачіпає як людей, які безпосередньо брали участь в інциденті, так і його свідків, а також рідних і друзів, які втратили в такий спосіб своїх близьких.
Психологи вже давно говорять про необхідність надання допомоги постраждалим від нещасних випадків. Травма після ДТП, яка може проявлятися, в тому числі, через травматичний стрес, може повністю змінити (негативно) і дезорганізувати життя – буває, що постраждалі навіть бояться виходити з дому.
Reklama
Післяпологова травма
Післяпологова травма також є поширеною травмою. Це стосується жінок, які пережили особливо важкі та болючі пологи, не обов’язково лише у фізичному сенсі. Біль під час пологів сам по собі може бути причиною травми як за своєю інтенсивністю, так і за тривалістю.
Адже давно відомо, що біль, що супроводжує природні пологи, вважається одним з найважчих переживань такого типу, які може випробувати людина. Звичайно, післяпологова травма може стосуватися й інших обставин, у тому числі трагічних, наприклад, народження мертвої, хворої чи дитини-інваліда.
Післяпологова травма може призвести до розвитку синдрому посттравматичного стресу, а також до неврозів, психозів або постійної зміни особистості чи поглядів.
Травма після розлучення
Іноді джерелом травми вважають розлучення або розрив партнерів, хоча в даному випадку наслідки для психічного стану зазвичай менші – про синдром посттравматичного стресу в даному випадку мова не йде.
Хоча розлучення є болючим досвідом і часто додатково пов’язаний з іншими неприємними обставинами (зрада, насильство, залежність), само по собі воно не є обставиною, пов’язаною з ризиком втрати життя або серйозної шкоди здоров’ю.
