Dlaczego warto stosować tymianek na kaszel?
Tymianek zwyczajny, czyli thymus vulgaris, to roślina lecznicza, o której mowa w jednym z zapisów egipskich papirusów już 3500 lat temu. Swoją nazwę wzięła od greckiego słowa „thymon”, co znaczy odważny, dzielny.
Stąd pochodzi pierwotne wykorzystywanie ziela w zwalczaniu nieśmiałości. Starożytni Grecy używali go do balsamowania zwłok, ale też doceniali go za walory antyseptyczne i łagodzące różne dolegliwości związane z układem oddechowym, czy pokarmowym.
Tymianek na kaszel stosowano już w zamierzchłych czasach, co ciekawe na oba rodzaje kaszlu - mokry i suchy.
Aktualnie częściej poleca się używanie zioła na mokrą odmianę kaszlu. Powszechnie używa się go też w kuchni, urozmaicając nim smak i aromat potraw mięsnych, rybnych, zup, sosów, itd.
Ta silnie rozkrzewiająca się roślina o drobnych, zielonych listkach, osiągająca około 40 cm wysokości i odznacza się ogromem witamin (przede wszystkim witaminami z grupy B, C i A), składników mineralnych (np. potasem, wapniem, fosforem, czy magnezem) oraz innych cennych komponentów jak olejek eteryczny, flawonoidy, czy garbniki.
Reklama
Jaki tymianek działa tylko przeciwkaszlowo? Właściwości
W tymianku drzemie ogromna moc, posiada on bowiem właściwości antybakteryjne, co wykorzystuje się m.in. do walki z przeziębieniami górnych dróg oddechowych, ale też z anginą, czy świnką oraz z trądzikiem.
Aseptyczne cechy tymianka są przydatne do zwalczania infekcji i bólu gardła, kaszlu oraz dolegliwości dotyczących jamy ustnej. Co istotne i niecodzienne, tymianek stosuje się zarówno na kaszel suchy, jak i na mokry.
Ponadto dzięki niemu niweluje się schorzenia pokarmowe, a dokładniej m.in.:
- nieżyt żołądka,
- biegunkę,
- dolegliwości wątrobowe,
- podrażnienia jelitowe.
Ta lecznicza roślina wspomaga również kosmetykę pomagając usuwać trądzik, oczyszczając skórę i działając na nią przeciwzapalnie.
Z dobrodziejstwa tymianku cieszą się zwłaszcza osoby z cerą tłustą i trądzikową. To ziele gwarantuje także piękne włosy eliminując łupież oraz skłonności do przetłuszczania się.
Co więcej tymianek uśmierza bóle reumatyczne i inne dolegliwości związane z bolącymi stawami, czy mięśniami, a także zmniejsza stan zapalny w pochwie.
Tymianek znajduje się m.in. w:
- syropach i tabletkach na kaszel (najpopularniejsze są te z podbiałem),
- herbatkach antybakteryjnych,
- szamponach do włosów przetłuszczających się,
- preparatach przeciwtrądzikowych,
- pastach do zębów.
Tymianek na suchy kaszel działa w ten sposób, że zabija wirusy lub inne patogeny, które go wywołują. Natomiast na kaszel mokry stosuje się go w celu uzyskania działania wykrztuśnego i rozkurczowego.
W jakich zaburzeniach najlepiej sprawdzi się tymianek? Kaszel u dorosłych, kaszel u dzieci i młodzieży - tutaj receptura tymiankowa będzie jak najbardziej przydatna. Rośliny nie zaleca się jednak kobietom w ciąży oraz karmiącym piersią.
Reklama
Jak zaparzyć tymianek na kaszel?
Napar z tymianku na kaszel można przygotować samemu w warunkach domowych. Jak wygląda przepis?
W słoiku należy wymieszać łyżeczkę tymianku i po łyżeczce kwiatu dziewanny i jaskółczego ziela, zalać to dwiema szklankami wody i zaparzyć. Następnie trzeba dodać dwie łyżeczki miodu. Tak przygotowany napar powinno się pić w ilości 2-3 łyżek co dwie godziny.
Inna metoda na napar z tymianku na kaszel dla dzieci lub dla dorosłych mówi o zalaniu łyżki zioła wrzątkiem (1,5 szklanki) i pozostawieniu pod przykryciem na kwadrans. Po tym czasie trzeba odcedzić i podawać kilka razy dziennie (2-3) w ilości 1/3 szklanki. Taki napar stosuje się także w przypadku kłopotów żołądkowych.
Innym przepisem jest domowy syrop z tymianku z dodatkiem miodu, który głównie pomaga na bolące gardło i mokry kaszel.
Wykonuje się go w ten sposób, że około 30 g zioła (może być też mieszanka ziół, w których m.in. znajduje się tymianek) zalewa się trzema szklankami wody i ustawia na wolnym ogniu aż do wyparowania z cieczy 1/3 roztworu. Po przestygnięciu syrop należy odcedzić i przyprawić łyżką miodu.
Źródło: Opracowanie własne
Reklama
Co jeszcze z tymiankiem na kaszel?
Napar, czy syrop na kaszel z tymianku to nie jedyne produkty lecznicze, które można zrobić i stosować w przypadku infekcji dróg oddechowych. Antybakteryjne i aseptyczne działanie wykazuje także płukanka do ust z tymianku i szałwii,
Aby ją przygotować należy zalać pół litrem wrzątku 15 g obu ziół, potem parzyć je pod przykryciem przez około 15 minut, a następnie odcedzić.
Znana jest też herbata z tymianku na kaszel, którą szykuje się tak, że pół litra wrzątku zalewa się łyżeczkę tymianku i babki lancetowatej. Potem odstawia się wywar na pół godziny, a po odcedzeniu dodaje się plasterek cytryny i pije gorący 3-4 razy na dzień.
Ta receptura jest przydatna w przypadku, kiedy chce się pozbyć zalegającej wydzieliny w drogach oddechowych, ponieważ herbatka pomaga w jej odkrztuszaniu.
Regularnie spożywany tymianek wzmacnia walkę z kaszlem oraz odporność.
Znana w świecie kulinarnym przyprawa świetnie komponuje się z zieloną pietruszką, cebulą i liściem laurowym urozmaicając smak m.in. drobiu, ryb, sosów i zup.
Popularną metodą na kaszel jest też inhalacja. Polega ona na wdychaniu pary wodnej, by oczyścić drogi oddechowe. Skorzystać można z inhalatora lub poprzez tzw. „parówkę”. Jest to domowy sposób, który polega na pochyleniu się nad miską z gorącą wodą i nakryciu głowy ręcznikiem.
Do gorącej wody można dodać kilka kropel olejków eterycznych lub garść ziół. Popularnym dodatkiem jest właśnie tymianek. Często towarzyszy mu także majeranek.
Reklama
Przeciwwskazania i skutki uboczne stosowania tymianku na kaszel
Co więcej, jak w przypadku każdego zioła i w tym również, należy zachować zdrowy rozsądek i nie nadużywać tego środka
Podany w zbyt dużej ilości olej tymankowy może być toksyczny. Zatrucie nim objawia się m.in. nudnościami, wymiotami, zapaleniem żołądka i kłopotami z oddychaniem.
Dlatego należy wiedzieć, jak go stosować. Nie zaleca się pić dziennie więcej naparu niż pół litra z 30 gramami zioła. W przypadku zauważenia jakiejkolwiek nadwrażliwości należy przerwać kurację. Uważać powinni zatem alergicy.
Tymianek uznawany jest powszechnie za bezpieczne zioło, nawet do picia na noc.
Jak było wspomniane wcześniej - nie powinny go spożywać kobiety w ciąży oraz karmiące piersią.
Może mieć on negatywny wpływ na rozwój płodu oraz stymulować macicę do skurczów, co grozi poronieniem.
Reklama
