Gruźlica – zapomniana choroba wraca na światowe salony❗ Czy grozi nam globalna epidemia? 🌍
Gruźlica – zapomniana choroba wraca na światowe salony❗ Czy grozi nam globalna epidemia? 🌍
Gruźlica – zapomniana choroba wraca na światowe salony❗ Czy grozi nam globalna epidemia? 🌍

Witamina B15 - właściwości. Gdzie kupić kwas pangamowy?

Kontrowersyjna i mało znana w Polsce witamina B15 zaczyna zdobywać coraz więcej zwolenników. Pomijając jej właściwości dopingujące, może być stosowana w profilaktyce cukrzycy, otyłości, nadciśnienia i depresji. Stymuluje też reakcje odpornościowe organizmu. Zobacz, gdzie występuje kwas pangamowy i jakie ma właściwości.
Produkty zawierające witaminę B15
Źródło: 123RF
Spis treści

Witamina B15 zwana też kwasem pangamowy została odkryta stosunkowo niedawno, bo w 1951 roku przez Ernesta Krebsa. W latach 60-tych zyskała popularność w Związku Radzieckim, gdzie była wykorzystywana do leczenia alkoholików (zmniejszała objawy kaca i regenerowała wątrobę), a także testowano jej właściwości dopingujące. Okazało się bowiem, że u osób, które ją stosowały witamina B15 powodowała wzrost odporność psychicznej i fizycznej (zapobiegała m.in. przedwczesnemu męczeniu się mięśni). Dlatego kwas pangamowy podawano nie tylko sportowcom, ale także kosmonautom.

Witamina B15 - właściwości

Witamina B15 jest witaminą rozpuszczalną w wodzie, o silnych właściwościach utleniających. Lista jej zalet jest imponująca:

  • przyspiesza utlenianie glukozy i lipidów
  • stymuluje odpowiedź immunologiczną
  • rozszerza naczynia krwionośne i poprawia ukrwienie mięśni
  • pobudza także regenerację tkanki chrzęstnej i mięśniowej
  • nasila oddychanie w neuronach, przez co pobudza psychicznie
  • poprawia koncentrację i usprawnia proces zapamiętywania.  

Przy dłuższym stosowaniu kwasu pangamowego wzrasta aktywność układu krążenia i mięśnia sercowego, człowiek sprawniej myśli, jest bardziej otwarty i rozmowny. Z tego właśnie powodu w innych krajach witamina B15 jest zapisywana pacjentom z demencją starczą. Część psychiatrów podawała witaminę B15 także dzieciom z autyzmem.

W Związku Radzieckim stosowana była u osób nadużywających w diecie tłustego mięsa (kwas pangamowy zapobiega przy stłuszczeniu i marskości wątroby).

Coraz częściej jest też wykorzystywana:

  • w profilaktyce choroby niedokrwiennej serca i nadciśnienia tętniczego
  • przy obniżaniu poziomu złego cholesterolu we krwi
  • w stanach obniżonej odporności i chorobach skórnych, takich jak trądzik, łuszczyca i skórne alergie.

Reklama

Witamina B 15 - występowanie

Witamina B15 występuje w naturalnych produktach takich jak drożdże piwne, brązowy ryż, nasiona dyni, sezamu i słonecznika. Przyswajalność witaminy B15 poprawia obecność w diecie tranu, oleju z rekina, koenzymu Q10, fitosteroli, kwasu foliowego i witamin: F, B12, B6, E, A, H. Zobacz też: Poznaj źródła witamin z grupy B.

  • Czytaj też: Witamina B6 - występowanie i działanie

Reklama

Witamina B15 - dawkowanie

Do tej pory w Polsce nie ustalono norm dziennego zapotrzebowanie na witaminę B15, przyjmuje się jednak, że dawka 50-100 mg nie wpływa toksycznie na organizm człowieka. Jedynie niektórzy rosyjscy sportowcy podczas terapii witaminą B15 odczuwali nudności. Syntetyczna witamina B15 powinna być przyjmowana w ciągu dnia po największym posiłku.

  • Czy wiesz, że: Niedokrwistość powstaje z niedoboru kwasu foliowego i witaminy B12

Reklama

Witamina B 15 - opinie

W Polsce witamina B15 jest mało znana i rzadko zalecana przez lekarzy. Od 1951 roku pojawiały się różne opinie na temat skuteczności witaminy B15. Były one jednak spowodowane stosowaniem zanieczyszczonych chemicznie preparatów z kwasem pangamowy. Często w trakcie u niedoskonałego proces technologicznego kwas był częściowo niszczony i dlatego wyniki badań nie mogły być wiarygodne.

Teraz coraz więcej lekarzy w innych krajach uważa, że witamina B15 jest pomocna w profilaktyce wielu chorób i wiąże z nią duże nadzieje. Kwas pangamowy pomaga przy leczeniu chorób skóry, otyłości, cukrzycy, miażdżycy, choroby wieńcowej, kamicy żółciowej i moczowej, depresji, chorobach dróg żółciowych i jelit.

Czytaj też:

Czy ten artykuł był dla Ciebie pomocny?
Dziękujemy za przeczytanie naszego artykułu do końca.
Jeśli chcesz być na bieżąco z informacjami na
temat zdrowia i zdrowego stylu życia,
zapraszamy na nasz portal ponownie!
Specjaliści współpracujący z medme
25674

Wojciech Ziółkowski

magister farmacji

Poznaj mnie
25626

Katarzyna Kulig

dermatolog i wenerolog

Poznaj mnie
25675

Marzena Rojek-Ledwoch

dietetyczka, psychodietetyczka

Poznaj mnie
25676

Kamila Pawłowska

dietetyk kliniczny, psychodietetyk

Poznaj mnie
25625

Sylwia Borowska

doktor nauk farmaceutycznych

Poznaj mnie
25886

Magdalena Grosiak

diagnosta laboratoryjny

Poznaj mnie
25887

Magdalena Rutkowska

lekarz weterynarii

Poznaj mnie
25879

Anna Lewandowska

psychiatra dziecięcy

Poznaj mnie
25888

Jolanta Woźniak

prawnik

Poznaj mnie
Pokaż wszystkich
Więcej z kategorii Witaminy
Mio-inozytol – co to jest? Działanie i preparaty
Mio-inozytol
Kwas foliowy - norma i objawy niedoboru. Na co jest stosowany i który wybrać?
Produkty bogate w kwas foliowe
Witaminy rozpuszczalne w wodzie - jakie to?
Owoce cytrusowe
Podobne artykuły
Źródła witaminy D3
Witamina D - na co pomaga i jak ją przyjmować?
Ręce kobiety trzymające wiele różnych witamin i minerałów, których nie powinno się łączyć.
Jakich witamin i minerałów nie należy ze sobą łączyć, a które można przyjmować razem?
Uśmiechnięta kobieta trzymająca kapsułkę
Niedobór witaminy D3 – jakie są objawy braku witaminy D w organizmie? Poznaj nietypowe symptomy i skutki
Kobieta pokazująca rozdwajające paznokcie i pękające skórki
Witaminy na łamliwe, rozdwajające paznokcie i pękające skórki
Produkty zawierające witaminę B15
Witamina B15 - właściwości. Gdzie kupić kwas pangamowy?

Reklama


Rewolucja w precyzji leczenia nowotworów 🙌
Sprawdź!