Czym są witaminy dla mężczyzn na płodność?
Witaminy są zróżnicowanymi, chemicznymi związkami organicznymi niezbędnymi dla organizmów żywych do ich prawidłowego funkcjonowania. Organizm ludzki nie może istnieć bez witamin, a jednocześnie sam nie posiada zdolności ich syntetyzowania.
Skąd je zatem bierze? Przede wszystkim z pożywienia. Czasami zdarzają się jednak niedobory pewnych witamin, niosące ze sobą negatywne dla zdrowia skutki. Wówczas trzeba zmienić dietę lub rozpocząć suplementację.
Witaminy potrzebne są wszystkim – dorosłym i dzieciom, kobietom i mężczyznom. Często ludzie młodzi rozważają stosowanie preparatów witaminowych, gdy zaczynają starać się o dziecko. Chodzi przede wszystkim o łatwe zajście w ciążę i zdrowie rozwijającego się maluszka.
Witaminy na płodność dla mężczyzn powinny ułatwić zapłodnienie i polepszyć jakość nasienia. W ponad 30 proc. par o stwierdzonej niepłodności problem diagnozowany jest po stronie mężczyzn i wielu przypadkach wiąże się z nieprawidłowymi parametrami nasienia.
Czy każdy mężczyzna starający się o dziecko powinien przyjmować witaminy na płodność w postaci tabletek lub kapsułek? Nie ma takiej konieczności, jeśli prowadzi zdrowy tryb życia i stosuje na co dzień zróżnicowaną, zbilansowaną dietę.
Można wówczas zakładać, że niedobory nie istnieją, ponieważ to właśnie dieta w najwyższym stopniu warunkuje poziom witamin i minerałów w organizmie.
Reklama
Jak działają witaminy dla mężczyzn?
Coraz więcej mężczyzn boryka się z problemem bezpłodności. Do najczęstszych przyczyn należą:
- siedzący tryb życia,
- brak aktywności fizycznej,
- zbyt duże tempo życia,
- przewlekły stres,
- uboga dieta.
Są to głównie czynniki cywilizacyjne związane z dzisiejszym trybem życia większości ludzi. Dieta i zawarte w niej składniki mają ogromny wpływ na kondycję ludzkiego organizmu i pracę jego poszczególnych układów. Witaminy z pożywienia mają za zadanie wzmacniać komórki wszystkich układów i tkanek, wspomagać ich dojrzewanie oraz namnażanie.
Witaminy dla mężczyzn starających się o dziecko odżywiają ich układ rozrodczy, w tym m. in. plemniki. Odżywione we właściwy sposób plemniki łatwiej się namnażają i stają się silniejsze, dzięki czemu wzrasta ich szansa na zapłodnienie komórki jajowej.
Dbałość o dostarczanie organizmowi witamin płodności to jednak nie wszystko. Oprócz tego warto zrezygnować z używek, zwiększyć aktywność fizyczną, zadbać o prawidłową masę ciała itd.
Na rynku dostępne są również specjalistyczne sklepy erotyczne oferujące produkty, które poprawiają i urozmaicają życie seksualne. Można w nich znaleźć zarówno środki farmakologiczne, jak i akcesoria erotyczne. Warto sprawdzić ich asortyment, gdyż dzięki bogatej ofercie każdy może znaleźć coś dla siebie.
Reklama
Witaminy na poprawę nasienia
Słabe parametry nasienia mogą często powodują problemy z zapłodnieniem. Jak temu zaradzić? Warto na początek spróbować suplementacji lub zwiększenia podaży z pożywienia witamin na poprawę nasienia. Które to witaminy? Przede wszystkim C i E.
Co świadczy o tym, że uznaje się je za witaminy na wzmocnienie plemników? Działanie witaminy C (inaczej – kwasu askorbinowego) polega na:
- hamowaniu spermaglutynacji. Jest to zjawisko polegające na „zlepianiu się” plemników w aglutynaty, utrudniające im swobodne przemieszczanie;
- ochronie materiału genetycznego przed szkodliwym utlenianiem;
- udziale w syntezie hormonów steroidowych.
Witamina E (inaczej tokoferol) jest natomiast bardzo silnym antyoksydantem, chroni zatem komórki przed procesami starzenia i wszelkimi uszkodzeniami. Ponadto poprawia ona funkcje nasienia oraz chroni przed szkodliwym działaniem metali ciężkich.
Reklama
Suplementy dla mężczyzn na płodność
Czy istnieją tabletki na płodność, które rozwiązują problemy z zapłodnieniem? Wszystko zależy od podłoża problemu, stopnia jego głębokości oraz skuteczności danego preparatu. W aptekach kupić można właściwie suplementy diety wspierające każdy układ organizmu człowieka, również rozrodczy.
Istnieją także suplementy diety dla mężczyzn na płodność. Czy są skuteczne? Mogą rzeczywiście wspierać funkcje układu i jakość męskiego nasienia, jeśli zaburzenia wynikają z niedoboru witamin i innych mikroelementów.
Dostępne są preparaty witaminowe uzupełniające poziom jednej, konkretnej witaminy, lub całe zestawy witamin dla mężczyzn na płodność, dbające o poziom wszystkich substancji ważnych dla prawidłowej pracy męskiego układu rozrodczego.
Produkty takie mają różne formę – tabletek, kapsułek, saszetek. Najważniejszy jednak jest ich skład i zawartość istotnych substancji, a także ich przyswajalność. Należy jednak pamiętać, że przyczyn bezpłodności jest bardzo wiele i jeśli problem wiąże się nie tylko z niedoborem witamin i minerałów, przyjmowanie preparatu na płodność dla mężczyzn nie przyniesie efektu.
Reklama
Jakie witaminy na płodność dla mężczyzn?
Witaminy ważne dla ogólnej kondycji ludzkiego organizmu to przede witaminy A, C, D, E oraz witaminy z grupy B. Ich niedobory działają na człowieka w szczególnie niekorzystny sposób i są najbardziej odczuwalne. Które z nich są najpotrzebniejsze przyszłym ojcom?
Jakie witaminy na płodność dla mężczyzn skutecznie poprawiają jakość ich nasienia? Jak już zostało wspomniane, plemniki wzmacniane są i chronione przez witaminy C i E, które dzięki swoim właściwościom antyoksydacyjnym zmniejszają ryzyko uszkodzenia komórek rozrodczych przez rozmaite czynniki.
Podobne działanie jednak wykazuje witamina A, również działająca ochronnie przed szkodliwym utlenianiem komórek.
Oprócz witamin A, C i E na płodność działają też inne mikroelementy, jak choćby selen czy cynk. Ten pierwszy stymuluje wydzielanie testosteronu, drugi natomiast odgrywa istotną rolę w syntezie tego hormonu oraz w budowie jąder. Cynk wraz kwasem foliowym może znacząco podnieść liczbę plemników o prawidłowej morfologii, dlatego substancje te warto suplementować jednocześnie.
