Gruźlica – zapomniana choroba wraca na światowe salony❗ Czy grozi nam globalna epidemia? 🌍
Gruźlica – zapomniana choroba wraca na światowe salony❗ Czy grozi nam globalna epidemia? 🌍
Gruźlica – zapomniana choroba wraca na światowe salony❗ Czy grozi nam globalna epidemia? 🌍

Jaka twardość materaca jest właściwa? Rodzaje materacy i kryteria dopasowania

Wygodny sen jest bardziej istotny niż mogłoby się nam wydawać. W trakcie nocnego odpoczynku nasz organizm próbuje zregenerować utracone siły i usunąć wszelkie napięcia z tkanek naszego ciała. Aby było to możliwe potrzebujemy odpowiedniego podłoża, które zapewni nam oczekiwany komfort i prawidłowe podparcie dla kręgosłupa. Jaka powinna być twardość naszego materaca i jak ją właściwie dobrać do naszych potrzeb?
Rodzina testuje twardość materaca
źródło: materiały partnera
Spis treści

Czy twardy materac faktycznie jest najlepszy?

Kupując nowy materac do łóżka, wybrać trzeba nie tylko jego wielkość i rodzaj, ale także jego twardość. Niestety, wciąż spotkać się można z błędnym przekonaniem głoszącym, że twarde materace są najlepsze i polecane dla każdego. W rzeczywistości jest zupełnie inaczej. Owszem, dla wielu osób wyższy stopień twardości materaca będzie jak najbardziej wskazany, innym jednak spanie na niedostosowanym do ich wagi podłożu może zaskoczyć.

Warto mieć świadomość, że zarówno zbyt twardy materac, jak i zbyt miękki materac może powodować niepożądane skutki. Pośród nich wskazać możemy niewyspanie, gorszą regenerację, ból pleców, bóle głowy, a nawet (w dłuższej perspektywie czasu) - problemy z układem ruchu. Jak zatem wybrać odpowiedni materac i jakie rodzaje twardości materacy znajdziemy obecnie na rynku?

Reklama

Jaka twardość materaca jest odpowiednia?

Twardość materaca to jeden z najważniejszych parametrów uwzględnianych podczas wyboru nowego modelu do sypialni. Jak wybrać twardość materaca? Jak zwracają uwagę eksperci ze sklepu Materace dla Ciebie, pod uwagę, obok indywidualnych preferencji i ulubionej pozycji snu, należy przede wszystkim wziąć masę ciała użytkownika. 

Dlaczego wybierając materac, powinniśmy go ściśle dopasować do naszej wagi? A dlatego, że musi on zapewniać odpowiednie podparcie dla kręgosłupa, czyli utrzymywać we właściwej, stabilnej pozycji, ale z zachowaniem jego naturalnych krzywizn. Śpiąc na zbyt twardym materacu, nie pozwolimy kręgosłupowi na rozluźnienie i regenerację, z kolei materac zbyt miękki spowoduje nadmierne zapadanie się ciała i nienaturalne wygięcie kręgosłupa w czasie snu. 

Reklama

Jak dobrać twardość materaca?

Jaką twardość materaca wybrać? W profesjonalnych sklepach zakup materaca jest zawsze poprzedzony konsultacją z wykwalifikowanym specjalistą, który pomoże w wyborze materaca i doradzi jaki model wybrać. Jednakże istnieje specjalna skala określająca twardość materacy, która już na starcie ułatwia poszukiwania. Skala twardości materaca oznaczana jest literą H (od ang. hardness) i dzieli się na wartości H1, H2, H3, H4, H5:

Twardość H1 - materace miękkie

H1 to materac miękki, dedykowany dla osób ważących nie więcej niż 60 kg. Miękkie materace polecane są osobom, które charakteryzuje drobna budowa ciała oraz dzieciom (zwłaszcza materace piankowe)

Twardość H2 - materace średnio-twarde

Materace H2, czyli materace średnio-twarde będą odpowiednim rozwiązaniem dla osób ważących od 60 do 80 kg. Ta twardość materaca jest bardzo często wybierana, zarówno do łóżek starszych dzieci, młodzieży i dorosłych.

Twardość H3 - materac twardy

Kupno materaca twardego to dobre rozwiązanie dla osób o masie ciała wynoszącej od 80 do 110 kg.

Twardość H4 - materac bardzo twardy

Zakup bardzo twardego materaca polecany jest osobom o masywniejszej budowie ciała i wadze wynoszącej od 110 do 130 kg. Dobrze dobrany materac zapewni odpowiednie podparcie także cięższym użytkownikom. Jednocześnie taki produkt powinien być wykonany z mocnych i wysokich jakościowo komponentów, które zapewnią mu wymaganą trwałość. Warto zwrócić uwagę na model materaca z matą kokosową, która bywa polecana dla osób śpiących na twardszej powierzchni, a która dodatkowo zwiększa wytrzymałość materaca.

Twardość H5 - materac ultra twardy

Jest to najwyższa możliwa twardość materaca dedykowana dla użytkowników ważących ponad 130 kg. Niestety, nie jest oferowana w każdym sklepie z materacami. Twardość materaca H5 dostępna jest jednak u najlepszych dystrybutorów lub producentów - jak w przypadku sklepu Materace Dla Ciebie, w którym dodatkowo oferowana jest możliwość wykonania wyrobu na dowolny wymiar.

Reklama

Czy da się kupić materac przez internet?

Czy wiedząc, jak dzielą się materace względem twardości, można zakupić materac przez internet? Czy jednak lepiej dobrać twardość materaca w sklepie stacjonarnym, gdzie można fizycznie “przymierzyć się” do produktu? Zakup przez internet może być dobrym pomysłem. Decydując się na sprawdzonego dostawcę, można liczyć na najwyższy poziom usług. Sklep producenta Materace Dla Ciebie, jednego z liderów na polskim rynku, oferuje zarówno możliwość fachowej konsultacji z ekspertem, jak i możliwość bezpłatnego testowania materaca przez 30 dni. Jest to naprawdę przyzwoity czas, który umożliwia stwierdzenie, czy dobrze dobraliśmy twardość materaca do wagi oraz, czy produkt ogólnie spełnia nasze oczekiwania.

Czy ten artykuł był dla Ciebie pomocny?
Dziękujemy za przeczytanie naszego artykułu do końca.
Jeśli chcesz być na bieżąco z informacjami na
temat zdrowia i zdrowego stylu życia,
zapraszamy na nasz portal ponownie!
Specjaliści współpracujący z medme
25674

Wojciech Ziółkowski

magister farmacji

Poznaj mnie
25626

Katarzyna Kulig

dermatolog i wenerolog

Poznaj mnie
25675

Marzena Rojek-Ledwoch

dietetyczka, psychodietetyczka

Poznaj mnie
25676

Kamila Pawłowska

dietetyk kliniczny, psychodietetyk

Poznaj mnie
25625

Sylwia Borowska

doktor nauk farmaceutycznych

Poznaj mnie
25886

Magdalena Grosiak

diagnosta laboratoryjny

Poznaj mnie
25887

Magdalena Rutkowska

lekarz weterynarii

Poznaj mnie
25879

Anna Lewandowska

psychiatra dziecięcy

Poznaj mnie
25888

Jolanta Woźniak

prawnik

Poznaj mnie
Pokaż wszystkich
Więcej z kategorii Zdrowy sen
Melatonina na sen – jak działa i kiedy warto stosować hormon snu?
Mężczyzna obudził się w nocy
Nadrabianie snu w weekendy może uratować Twoje serce. Zobacz, jak to działa
Kobieta leży w łóżku, przed nią budzik wskazujący godzinę 10:00. To nadrabianie snu w weekendy
Jak szybko zregenerować się po nieprzespanej nocy?
Mężćzyzna po nieprzespanej nocy
Podobne artykuły
Kobieta śpi na chmurze
Sen głęboki – czym jest i ile trwa. Co zrobić, żeby go wydłużyć?
Kobieta w łóżku po nocnych potach przed okresem
Nocne poty przed okresem - co oznacza nadmierna potliwość przed miesiączką?
Kobieta śpiąca nago pod kołdrą
Czy spanie nago jest zdrowe? Zalety i wady spania bez piżamy
Sny o erotycznym zabarwieniu
Sny erotyczne - skąd się biorą i co znaczą?
Kobieta w opasce do snu trzymająca kubek
Drzemka to idealny sposób na regenerację. Ile powinna trwać?

Reklama


Rewolucja w precyzji leczenia nowotworów 🙌
Sprawdź!